![健康無油低脂瑪芬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "健康無油低脂瑪芬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：06-02
所用模具：法焙客12連馬芬蛋糕烤盤FB10022用料燕麥150g各類堅果70g低筋麵粉40g蜂蜜25g泡打粉1tsp肉桂粉（可不加）1tsp香草精華（可不加）1tsp藍莓150g健康無油低脂瑪芬的做法將燕麥與各類堅果混...
![無糖低脂瑪芬Muffin食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖低脂瑪芬Muffin方法]( "無糖低脂瑪芬Muffin食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖低脂瑪芬Muffin方法")
發表於：04-26
我們家人都是健身愛好者，俗話說：三分練七分吃，所以食物的選擇對健身者來說非常重要。我分享的菜譜都是低脂無糖（偶爾低糖），喜歡高脂高糖的人請勿效仿。用料黃油90g雞蛋中等個頭3個牛奶150ml...
![「減脂」無花果瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂」無花果瑪芬方法]( "「減脂」無花果瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂」無花果瑪芬方法")
發表於：07-29
綜合了下廚房上面幾位廚友的方子改編而成😁零失誤！！！完全無糖無油版本，適用於減脂or戒糖期間的寶寶們。喜歡甜口兒的寶寶可以自行新增白砂糖或者甜味劑～用料熟透的無花果3只牛奶30g麵粉100g...
![低脂全麥香蕉燕麥瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂全麥香蕉燕麥瑪芬方法]( "低脂全麥香蕉燕麥瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂全麥香蕉燕麥瑪芬方法")
發表於：12-08
給減脂期間的自己解饞用料香蕉1根（180g左右）全麥粉90g奶粉30g泡打粉3g蘇打粉1g鹽一小撮牛奶60g燕麥兩大勺蛋1個白砂糖10g低脂全麥香蕉燕麥瑪芬的做法雞蛋打散加入牛奶與少許鹽過篩全麥粉...
![爆！瑪芬如何做才美味，怎麼做爆！瑪芬簡單又好吃]( "爆！瑪芬如何做才美味，怎麼做爆！瑪芬簡單又好吃")
發表於：04-11
【耗時：1h】【份量：6個】用料瑪芬預拌粉150克清水65克雞蛋（帶殼60克）1個色拉油20克葵花籽仁適量巧克力豆隨意爆！瑪芬的做法包裝內部步驟如下150℃預熱，烤網中層，150℃25min8分滿撒上隨意配料...
![減肥低脂南瓜西葫蘆瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥低脂南瓜西葫蘆瑪芬方法]( "減肥低脂南瓜西葫蘆瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥低脂南瓜西葫蘆瑪芬方法")
發表於：04-17
疫情肆虐，我們有足夠的藉口和時間烹製各種美食，各種麵包蛋糕……該琢磨點減肥食譜了😜試試這款滿滿蔬菜的烤蛋糕吧，它是我減肥期間喜歡做的簡單方便早餐之一。配方可以做12個，一個蛋糕的熱...
![低脂椰香瑪芬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "低脂椰香瑪芬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-08
用料雞蛋1只細砂糖20-30克橄欖油40克脫脂牛奶60克椰漿5克低筋麵粉100克泡打粉半小勺椰蓉適量低脂椰香瑪芬的做法雞蛋加細砂糖打勻，加入橄欖油、脫脂牛奶打勻，加入椰漿打勻篩入低筋麵粉泡...
![瑪芬如何做才美味，怎麼做瑪芬簡單又好吃]( "瑪芬如何做才美味，怎麼做瑪芬簡單又好吃")
發表於：04-01
用料牛奶60克咖啡液20克黃油50克雞蛋1個細砂糖50克鹽1克泡打粉2.5克小蘇打1克藍莓適量耐烤巧克力豆30克可可粉15克低筋麵粉85克瑪芬的做法液體攪勻混合麵粉混合過篩麵粉Z字攪拌或者翻...
![香蕉核桃瑪芬🍌🥧/香蕉藍莓瑪芬/香蕉巧克力瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的香蕉核桃瑪芬🍌🥧/香蕉藍莓瑪芬/香蕉巧克力瑪芬方法]( "香蕉核桃瑪芬🍌🥧/香蕉藍莓瑪芬/香蕉巧克力瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的香蕉核桃瑪芬🍌🥧/香蕉藍莓瑪芬/香蕉巧克力瑪芬方法")
發表於：01-15
跟兒子一起做的簡單快手蛋糕～真的好好吃不用打蛋白，偶爾吃一下泡打粉也不會中毒吧？鬆、軟、香，加了葡萄乾和核桃口感提升了一個層次！有葡萄乾的加入，糖可以少加點，這次加了40，大人剛好，下次可以...
![（香蕉）咖啡瑪芬/低糖無油/Muffin/健身代餐/低脂減脂/麥芬食譜大全及做法，烹飪好吃的（香蕉）咖啡瑪芬/低糖無油/Muffin/健身代餐/低脂減脂/麥芬方法]( "（香蕉）咖啡瑪芬/低糖無油/Muffin/健身代餐/低脂減脂/麥芬食譜大全及做法，烹飪好吃的（香蕉）咖啡瑪芬/低糖無油/Muffin/健身代餐/低脂減脂/麥芬方法")
發表於：02-15
疫情期間在家的食慾暴增哈哈吃完晚飯後看到家裡咖啡☕️剩的有點多這個配方可以幫助大家消化一下家裡的咖啡如果家裡有較熟的香蕉也可以做香蕉口味的哦【配方是無意間隨心製作的😂吃起來...
![快手果醬瑪芬（法蘭克瑪芬）食譜大全及做法，烹飪好吃的快手果醬瑪芬（法蘭克瑪芬）方法]( "快手果醬瑪芬（法蘭克瑪芬）食譜大全及做法，烹飪好吃的快手果醬瑪芬（法蘭克瑪芬）方法")
發表於：12-02
之前我一直認為，不打發黃油的瑪芬都不好吃，麵粉味兒很重，還發死，像一個大面疙瘩。黃油打發得越充分，和雞蛋融合得越好，才越好吃。可後來又看到一種說法，說打發黃油再加雞蛋的這種“乳化法”其...
![香蕉瑪芬蛋糕（低脂美味）食譜大全及做法，烹飪好吃的香蕉瑪芬蛋糕（低脂美味）方法]( "香蕉瑪芬蛋糕（低脂美味）食譜大全及做法，烹飪好吃的香蕉瑪芬蛋糕（低脂美味）方法")
發表於：02-18
這款方子超簡單，卻美味的很！無需打發雞蛋，適合烘焙小白們。這次做的是低脂香蕉瑪芬，瑪芬中最出效果、具有天熱香甜、鬆軟可口的款式。方子裡不用黃油換成植物油，牛奶使用脫脂款，卡路里減到最...
![瑪芬杯如何做才美味，怎麼做瑪芬杯簡單又好吃]( "瑪芬杯如何做才美味，怎麼做瑪芬杯簡單又好吃")
發表於：03-01
用料雞蛋（全蛋）1個泡打粉3克低筋麵粉120克糖粉40克色拉油40克牛奶🥛50克瑪芬杯的做法準備好材料，烤箱提前預熱10分鐘，上下火180℃雞蛋🥚打入盆中攪散➕糖粉攪拌至融化再加入油和牛奶🥛攪拌...
![正宗美味的「樂減脂」全麥麥芬/瑪芬蛋糕160kcal怎麼做]( "正宗美味的「樂減脂」全麥麥芬/瑪芬蛋糕160kcal怎麼做")
發表於：08-12
用料雞蛋1個牛奶30克全麥粉30克泡打粉1克零卡糖漿適量【樂減脂】全麥麥芬/瑪芬蛋糕160kcal的做法上述材料是一個蛋糕的量，可以按要做的量成比例新增上述材料混合，可以加上水果或果乾混合...
![無糖低脂香蕉瑪芬Muffin食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖低脂香蕉瑪芬Muffin方法]( "無糖低脂香蕉瑪芬Muffin食譜大全及做法，烹飪好吃的無糖低脂香蕉瑪芬Muffin方法")
發表於：04-21
用料香蕉3根約330克含皮雞蛋中等大小3個黃油90克牛奶90ml低粉300克泡打粉15克肉桂粉1克藍莓，各類堅果，幹水果120-150克無糖低脂香蕉瑪芬Muffin的做法準備工作：香蕉壓成泥狀。黃油融化成液...
![香甜南瓜瑪芬（低脂無油）食譜大全及做法，烹飪好吃的香甜南瓜瑪芬（低脂無油）方法]( "香甜南瓜瑪芬（低脂無油）食譜大全及做法，烹飪好吃的香甜南瓜瑪芬（低脂無油）方法")
發表於：07-04
被金南瓜blingbling的表面迷惑，結果買來蒸熟後是鹹的！鹹的！鹹的！_(:з」∠)_思考了一會如何消耗掉它，就有了這個快手瑪芬～加了香蕉和奶粉，又加了一點白糖，甜度剛剛好～最後成品380g，共644kcal，餓了...
![小瑪芬如何做才美味，怎麼做小瑪芬簡單又好吃]( "小瑪芬如何做才美味，怎麼做小瑪芬簡單又好吃")
發表於：12-13
用料材料：黃色馬芬：玉米油50克，糖粉70克，雞蛋1個，牛奶50克，底筋麵粉100克，泡打粉2.5克，新鮮椰蓉100克（椰蓉是自己榨的）紅糖馬芬：玉米油50克，紅糖70克，雞蛋1個，牛奶50克，底筋麵粉100克，泡打粉2.5克新鮮...
![高蛋白低碳水減脂瑪芬杯食譜大全及做法，烹飪好吃的高蛋白低碳水減脂瑪芬杯方法]( "高蛋白低碳水減脂瑪芬杯食譜大全及做法，烹飪好吃的高蛋白低碳水減脂瑪芬杯方法")
發表於：05-09
用料雞蛋清3零卡代糖適量1-2克蛋白粉半勺或一勺高蛋白低碳水減脂瑪芬杯的做法蛋清3個用打蛋器打發2分鐘左右加入代糖繼續打發1分鐘（可加滴檸檬汁沒有也沒關係，我沒滴）加入蛋白粉，不用放水（...
![低脂燕麥蛋白粉瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂燕麥蛋白粉瑪芬方法]( "低脂燕麥蛋白粉瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂燕麥蛋白粉瑪芬方法")
發表於：04-05
最近上健身房的次數多了，有時候光靠補充水份還是不行的，主要是易餓，懂吧！！又想瘦又想飽腹。只能做一些簡單又低脂的小零食，燕麥和香蕉就是個不錯的選擇，搭配上Orgain有機植物豌豆蛋白粉。每份...
![團長減脂瑪芬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "團長減脂瑪芬的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：11-27
減脂還是很想烘培～於是開始折騰來著～用料低脂牛奶88毫升雞蛋1只黑麥低筋粉100克鹽1克肉桂粉2.5克泡打粉5克香蕉1根團長減脂瑪芬的做法材料全部混一起，攪拌均勻～倒入模具，8分滿小貼士200度15...
![地道的泡芙瑪芬怎麼做,如何烹飪泡芙瑪芬才更好吃]( "地道的泡芙瑪芬怎麼做,如何烹飪泡芙瑪芬才更好吃")
發表於：06-07
泡芙與瑪芬的結合體搭配卡仕達醬大！滿！足！公眾號：烘焙老虎pro用料卡仕達蛋黃4個細砂糖70g玉米澱粉40g牛奶480ml香草精1.5茶匙黃油15g泡芙麵糊黃油54g牛奶60g水60g低筋麵粉72g全蛋液大約110...
![蘋果瑪芬瑪芬 炒雞簡單好吃食譜大全及做法，烹飪好吃的蘋果瑪芬瑪芬 炒雞簡單好吃方法]( "蘋果瑪芬瑪芬 炒雞簡單好吃食譜大全及做法，烹飪好吃的蘋果瑪芬瑪芬 炒雞簡單好吃方法")
發表於：04-15
寶寶喜歡吃蛋糕，買的蛋糕新增劑太多了，真的不放心不過，瑪芬裡面含有泡打粉這一項新增劑，介意的就不要做了。我選擇的是無鋁泡打粉。相比市面上的蛋糕真是小巫見大巫哈哈。用料蘋果3個牛奶1...
![健康減脂系列之蛋白瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的健康減脂系列之蛋白瑪芬方法]( "健康減脂系列之蛋白瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的健康減脂系列之蛋白瑪芬方法")
發表於：02-10
自從我瘦下來，並且長期維持體重在88斤一段時間後，老公開始了減肥的道路。今天這款超健康的蛋白Muffin給他做為加餐的snack，自己都忍不住吃幾個用料切碎的西蘭花1Cup切丁的燈籠椒半個切丁...
![「減脂」爆漿藍莓全麥瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂」爆漿藍莓全麥瑪芬方法]( "「減脂」爆漿藍莓全麥瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂」爆漿藍莓全麥瑪芬方法")
發表於：08-23
搬運七豆er的菜譜「減脂小食|爆漿藍莓酸奶燕麥全麥麥芬」用適合自己的用量以及方式記錄一下菜譜此記錄供自己參考，想要擼方的盆友可移步原方用料💗乾性材料全麥粉60克生燕麥60克泡打粉4...
![無脂全麥巧克力樹莓瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的無脂全麥巧克力樹莓瑪芬方法]( "無脂全麥巧克力樹莓瑪芬食譜大全及做法，烹飪好吃的無脂全麥巧克力樹莓瑪芬方法")
發表於：01-17
我做的全麥的巧克力樹莓瑪芬除了一點蜂蜜以外，沒有放糖。因為樹莓在烘烤以後會和其它水果加熱以後一樣有些酸味，加上黑巧克力粉的微微口味，口味比較重或是喜甜的朋友可以適當加2大勺紅糖...
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