![減肥煲仔菌菇湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "減肥煲仔菌菇湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：05-09
用料雞蛋1個香菇3朵平菇若干克金針菇一小把蘑菇2個大蝦3只豆腐乾1片蔥若干根鹽若干蠔油1勺味極鮮1勺玉米澱粉若干克減肥煲仔菌菇湯的做法1.各種菌菇切好然後焯水備用2.蝦去頭去蝦線備...
![減肥餐：酸辣菌菇白菜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥餐：酸辣菌菇白菜湯方法]( "減肥餐：酸辣菌菇白菜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥餐：酸辣菌菇白菜湯方法")
發表於：07-17
又到了晚餐要喝菌菇湯的這一天，之前都是做的番茄菌菇湯，今天想改一下口味，嘗試了酸辣菌菇白菜湯。正宗酸辣湯應該放點豆腐、加個雞蛋，但我的食譜明天才輪到豆腐和蛋湯，所以今天的湯裡只有菌...
![減肥火鍋，三鮮菌菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥火鍋，三鮮菌菇湯方法]( "減肥火鍋，三鮮菌菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥火鍋，三鮮菌菇湯方法")
發表於：02-06
減肥，是大事兒用料牛肉卷250克豆腐150克蝦12只金針菇200克娃娃菜150克生菜150克口蘑4個香菇4朵黑木耳5克減肥火鍋，三鮮菌菇湯的做法準備好材料哈下5克油，熱鍋蘑菇香菇黑木耳一起下鍋，翻炒...
![裙帶菜菌菇湯 低卡減肥食譜大全及做法，烹飪好吃的裙帶菜菌菇湯 低卡減肥方法]( "裙帶菜菌菇湯 低卡減肥食譜大全及做法，烹飪好吃的裙帶菜菌菇湯 低卡減肥方法")
發表於：12-10
減肥呀，加油鴨用料雞蛋兩個菌菇菇一小裙帶菜適量鹽適量清美豆腐半盒裙帶菜菌菇湯低卡減肥的做法菌菇焯水裙帶菜泡發雞蛋攤成餅切條西紅柿切碎一丟丟油炒西紅柿炒出水，放菌菇裙帶菜一起炒...
![菌菇煲仔飯如何做才美味，怎麼做菌菇煲仔飯簡單又好吃]( "菌菇煲仔飯如何做才美味，怎麼做菌菇煲仔飯簡單又好吃")
發表於：07-09
用料大米1杯生抽1勺菌菇煲仔飯的做法第一層蒸大米(可混合糙米小米）6勺米8勺水為一碗的比例。第二層蒸紫薯山藥紅薯南瓜都可以。油熱放，白玉菇，臘腸炒香。(可加玉米粒）一黑勺耗油，一黑勺生抽...
![減肥餐：蝦仁番茄菌菇白菜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥餐：蝦仁番茄菌菇白菜湯方法]( "減肥餐：蝦仁番茄菌菇白菜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥餐：蝦仁番茄菌菇白菜湯方法")
發表於：07-15
這天的食譜是蝦仁、菌菇湯、水煮蔬菜，為了省事一起煮湯了，味道還不錯，吃得飽飽的。用料蝦仁200克番茄1個秀珍菇60克海鮮菇75克白菜2片生抽2勺減肥餐：蝦仁番茄菌菇白菜湯的做法解凍蝦仁，我喜...
![絲瓜菌菇湯減脂又美味[高脂日減肥]食譜大全及做法，烹飪好吃的絲瓜菌菇湯減脂又美味[高脂日減肥]方法]( "絲瓜菌菇湯減脂又美味[高脂日減肥]食譜大全及做法，烹飪好吃的絲瓜菌菇湯減脂又美味[高脂日減肥]方法")
發表於：07-14
減肥，是女生永遠的話題。這裡不夠瘦，那裡還有點肥肉。但是很多減肥餐真的超難吃，有沒有。真的健康減肥，不是不吃東西而是吃對的東西。小館以後會多做點減脂美味的菜傳上來。有興趣的友友也...
![「減脂」番茄肥牛菌菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂」番茄肥牛菌菇湯方法]( "「減脂」番茄肥牛菌菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的「減脂」番茄肥牛菌菇湯方法")
發表於：02-10
掉秤晚餐～減肥不受罪～用料西紅柿2個肥牛100克雞蛋1個白玉菇/金針菇/口蘑1把生抽1勺白胡椒根據個人喜好【減脂】番茄肥牛菌菇湯的做法西紅柿切小丁下鍋大火翻炒，炒出香味西紅柿炒出沙沙的...
![菌菇番茄湯 減肥減肥喲～食譜大全及做法，烹飪好吃的菌菇番茄湯 減肥減肥喲～方法]( "菌菇番茄湯 減肥減肥喲～食譜大全及做法，烹飪好吃的菌菇番茄湯 減肥減肥喲～方法")
發表於：06-29
通常就是家裡有啥我做啥，夏天要來啦～減肥提上日程吧，飽腹又低脂～用料西紅柿1個平菇1盒娃娃菜4片蕃茄醬1勺菌菇番茄湯減肥減肥喲～的做法超超超級簡單的快手湯，濃濃番茄菌菇湯。我用的是平菇，各...
![❤️減肥餐❗️低脂菌菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的❤️減肥餐❗️低脂菌菇湯方法]( "❤️減肥餐❗️低脂菌菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的❤️減肥餐❗️低脂菌菇湯方法")
發表於：06-09
最近在減脂，晚上一般是這個菌菇湯和蔬菜豆腐湯換著喝。飽腹感特別強，晚上喝一碗胃裡暖暖的～用料雞蛋1個蝦仁適量菌菇120克無澱粉火腿腸1只蔥薑蒜適量❤️減肥餐❗️低脂菌菇湯的做法鍋內倒油，...
![臘味滑雞菌菇煲仔飯食譜大全及做法，烹飪好吃的臘味滑雞菌菇煲仔飯方法]( "臘味滑雞菌菇煲仔飯食譜大全及做法，烹飪好吃的臘味滑雞菌菇煲仔飯方法")
發表於：12-16
用料雞肉蘑菇臘腸大米雞蛋臘味滑雞菌菇煲仔飯的做法雞肉抹鹽，澱粉，料酒然後和菌菇放一起用橄欖油，耗油醃製臘腸切片米洗好用水泡一小時砂鍋抹一層油，放米，水放到沒過米1釐米左右，放鹽味精，鮮...
![減脂菌菇湯如何做才美味，怎麼做減脂菌菇湯簡單又好吃]( "減脂菌菇湯如何做才美味，怎麼做減脂菌菇湯簡單又好吃")
發表於：11-06
減肥，自己做一人食，我又很喜歡喝湯，每天都做湯✨用料火腿腸1根香菇4朵金針菇1把雲絲1把黃瓜1根鹽味極鮮1勺雞精半小勺香油1小勺減脂菌菇湯的做法雲絲用熱水泡開，金針菇撕小撮，香菇切片，黃瓜...
![減肥群眾最愛的菌菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥群眾最愛的菌菇湯方法]( "減肥群眾最愛的菌菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥群眾最愛的菌菇湯方法")
發表於：02-28
用料雞蛋1個金針菇把黑木耳海鮮菇白蘑菇雞腿菇火腿腸蔥蒜減肥群眾最愛的菌菇湯的做法準備好各種菌菇鍋裡燒水，加一點點鹽水開了將菌菇倒進去。煮3分鐘左右撈出控水起油鍋蒜末爆香倒入菌...
![塔吉鍋牛肉菌菇煲仔飯食譜大全及做法，烹飪好吃的塔吉鍋牛肉菌菇煲仔飯方法]( "塔吉鍋牛肉菌菇煲仔飯食譜大全及做法，烹飪好吃的塔吉鍋牛肉菌菇煲仔飯方法")
發表於：08-11
塔吉鍋tagine是產於北非摩洛哥也叫微壓力鍋，高蓋帽是它的明顯特點。最早的塔吉鍋都是陶土鍋，因為透氣不透水，加上三角圓錐的造型使得蒸氣迴圈上升，因此最大限度地減少水分喪失。在烹調過程...
![雞湯煲菌菇如何做才美味，怎麼做雞湯煲菌菇簡單又好吃]( "雞湯煲菌菇如何做才美味，怎麼做雞湯煲菌菇簡單又好吃")
發表於：01-06
用料花菇兩朵真姬菇100克白玉菇100克（都是固定包裝的）金針菇80克（我是就地取材，當然可以用其他菇代替）蔥薑末少許土雞湯1L400ML（或老母雞濃湯寶半個加400ML水）雞湯煲菌菇的做法花菇切絲或條，兩...
![菌菇雞湯煲如何做才美味，怎麼做菌菇雞湯煲簡單又好吃]( "菌菇雞湯煲如何做才美味，怎麼做菌菇雞湯煲簡單又好吃")
發表於：10-01
俗話說得好“冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季喝菌湯。”可見菌湯對人體有多大。菌菇性價是比較高的，它含有大量的營養物質，其中蛋白質的含量大多在於百分之三十以上，比一般蔬菜、水果的含量要高的...
![地道的菌菇雞湯煲怎麼做,如何烹飪菌菇雞湯煲才更好吃]( "地道的菌菇雞湯煲怎麼做,如何烹飪菌菇雞湯煲才更好吃")
發表於：12-20
用料雞翅11只湯包1料酒1勺菌菇1盤姜5片菌菇雞湯煲的做法先把所有的食材清洗乾淨擺放好。起鍋燒水，準備把所有的肉過一下水。過水要先把水煮至沸騰，這樣才可以把雞肉裡的血水給去掉。在給...
![冬瓜花蛤菌菇粉絲湯（減肥祛溼）食譜大全及做法，烹飪好吃的冬瓜花蛤菌菇粉絲湯（減肥祛溼）方法]( "冬瓜花蛤菌菇粉絲湯（減肥祛溼）食譜大全及做法，烹飪好吃的冬瓜花蛤菌菇粉絲湯（減肥祛溼）方法")
發表於：11-14
用料冬瓜200克姜3片花蛤1斤豆腐1塊長條菇100克粉絲適量香菜適量胡椒粉適量鹽適量冬瓜花蛤菌菇粉絲湯（減肥祛溼）的做法買來的花蛤放點鹽吐淨沙子長條的蘑菇洗淨，香菜切斷，冬瓜切片，豆腐切片，...
![鮮掉眉毛減肥餐-嫩豆腐菌菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮掉眉毛減肥餐-嫩豆腐菌菇湯方法]( "鮮掉眉毛減肥餐-嫩豆腐菌菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的鮮掉眉毛減肥餐-嫩豆腐菌菇湯方法")
發表於：02-24
減肥的妹子大膽上手，雖然沒有面和米飯的主食攝入，但是豆腐的蛋白替代也很不錯～加上玉米的香甜和菇子的鮮美，味道真真一級棒👌狂吃不胖星人or胃口不佳星人也可以選擇這個湯配飯，因為番茄湯汁...
![秋季減脂湯：菌菇豆腐蟹肉煲食譜大全及做法，烹飪好吃的秋季減脂湯：菌菇豆腐蟹肉煲方法]( "秋季減脂湯：菌菇豆腐蟹肉煲食譜大全及做法，烹飪好吃的秋季減脂湯：菌菇豆腐蟹肉煲方法")
發表於：08-10
用料豆腐1塊菌菇拼盤250克蟹肉棒5根小蔥少量味霸少量秋季減脂湯：菌菇豆腐蟹肉煲的做法蟹肉棒和菌菇切小塊將蟹肉棒和菌菇用少量油煸炒一下，嫌麻煩的也可以不炒,直接和豆腐一起煮，但口味可...
![減肥期低卡：菌菇豆腐番茄湯🍅食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥期低卡：菌菇豆腐番茄湯🍅方法]( "減肥期低卡：菌菇豆腐番茄湯🍅食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥期低卡：菌菇豆腐番茄湯🍅方法")
發表於：01-16
減肥期每天吃得很寡淡，這個湯味道酸酸甜甜的，杏鮑菇味道很鮮口感好像肉啊冬天熱乎乎的一碗很舒服啦用料西紅柿個豆腐塊金針菇杏鮑菇鹽克減肥期低卡：菌菇豆腐番茄湯🍅的做法西紅柿豆腐小切...
![又伊鮮菌菇雞肉煲仔飯食譜大全及做法，烹飪好吃的又伊鮮菌菇雞肉煲仔飯方法]( "又伊鮮菌菇雞肉煲仔飯食譜大全及做法，烹飪好吃的又伊鮮菌菇雞肉煲仔飯方法")
發表於：04-21
這份快捷營養的菌菇雞肉煲仔飯，不僅適合獨自在外打拼的單身人士們，在週末休息時親自下廚犒賞自己一番；也適合家庭主婦在在為家人準備午餐時稍稍地偷個小懶，不必再費心地考慮菜品搭配。－－－－－－－－－－－－－－－更多...
![肥羊菌菇湯如何做才美味，怎麼做肥羊菌菇湯簡單又好吃]( "肥羊菌菇湯如何做才美味，怎麼做肥羊菌菇湯簡單又好吃")
發表於：06-14
用料肥牛卷一斤杏鮑菇1包料酒適量鹽適量薑切片西紅柿2只肥羊菌菇湯的做法先倒入油，燒熱後放西紅柿炒熟，放菌菇接著炒，炒至7分熟，放水放肥牛片，等燒至沸騰，小火燒5分鐘，即可...
![減肥餐-香菇雞肉煲仔飯的製作食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥餐-香菇雞肉煲仔飯的製作方法]( "減肥餐-香菇雞肉煲仔飯的製作食譜大全及做法，烹飪好吃的減肥餐-香菇雞肉煲仔飯的製作方法")
發表於：12-27
以下內容來自親子故事網：清淡我喜歡吃鍋巴，喜歡煲仔飯，外面的煲仔飯不是鍋巴不夠脆，吃起來不過癮。就是米飯太硬，吃了不好消化。只要掌握好了火候，在家裡做到煲仔飯，比外面的更好吃。鍋巴又厚...
![低脂減肥鮮美絲瓜菌菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂減肥鮮美絲瓜菌菇湯方法]( "低脂減肥鮮美絲瓜菌菇湯食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂減肥鮮美絲瓜菌菇湯方法")
發表於：08-08
最近減肥，看著很多油，其實放很少油。簡單易做又美味用料雞蛋個絲瓜菌菇蔥姜鹽雞精芝麻香油低脂減肥鮮美絲瓜菌菇湯的做法方法準備材料、煎蛋、下蔥和姜，炒菌菇步驟出鍋...
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![絲瓜菌菇湯減脂又美味[高脂日減肥]食譜大全及做法，烹飪好吃的絲瓜菌菇湯減脂又美味[高脂日減肥]方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/2ef0/20a9/2ef076cf9b154167cb72fca48469906812a6eb04fde2bf244df0e662c4bb6847fa1336ce76aeee0589-s.jpg "絲瓜菌菇湯減脂又美味[高脂日減肥]食譜大全及做法，烹飪好吃的絲瓜菌菇湯減脂又美味[高脂日減肥]方法")
