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發表於：01-27
記錄大佬視訊菜譜+自改兩版本，以供自學練習用料雞胸肉二到三斤蒜泥40克生抽40克料酒10克老抽2克雞蛋2個白糖和鹽一勺小蘇打10克泡打粉2克白胡椒粉1勺五香粉10克木薯澱粉65克（15+50）低筋面...
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發表於：12-09
炸雞是很多人心中不可替代的美食，然而油炸的高熱量又讓人望而卻步，其實我也是嘴饞又怕發胖的人，所以自從有了烤箱空氣炸鍋這類產品以後，我多數時間選擇了比較健康的炸雞做法，也就是今天分享...
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發表於：04-16
💁♀️減肥又怕胖的小可愛一定要試試這個方子，巨嫩，而且非常簡單，減脂期的姐妹雞皮可以不吃哈。用料雞腿3只雞蛋1個麵粉：澱粉1：1黑胡椒粉適量醃料生抽2勺（約20g）蠔油1勺（約10g）料酒1勺（約10g）黑胡...
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發表於：10-08
今天想吃炸雞塊了拿出我的東菱多功能空氣炸鍋誰叫我的東菱空氣炸鍋多功能可換盤想怎麼炸就怎麼炸想換什麼鍋就換什麼鍋哈哈就是這麼任性～拿出以前做好的雞塊放在炸籃裡面～功能鍵調炸雞塊...
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發表於：04-26
用料雞蛋1個雞胸肉2塊蔥1根姜5片炸雞粉1包料酒2勺炸雞塊(空氣炸鍋)的做法雞胸肉切小塊，生薑切片，蔥切絲，放到容器裡，加入料酒，用手抓勻，再加入一個雞蛋，醃製片刻醃好後，加入炸雞粉，我用的這個炸...
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發表於：06-09
用料土豆1個橄欖油適量鹽適量黑椒適量蒜粉適量parsley歐芹適量炸薯塊（空氣炸鍋）的做法1.土豆去皮放水浸30mins2.用廚房紙將土豆表面水吸乾放盤子，放入所有調料3.空氣炸鍋：180度16mins*空氣...
![烤箱空氣炸鍋版低碳生酮炸雞塊食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱空氣炸鍋版低碳生酮炸雞塊方法]( "烤箱空氣炸鍋版低碳生酮炸雞塊食譜大全及做法，烹飪好吃的烤箱空氣炸鍋版低碳生酮炸雞塊方法")
發表於：11-18
最近一月在外地，點了一份韓式炸雞，也也也太香了，後果就是吃一頓胖了兩三斤，最近終於回家了，無麵粉炸雞做起來。用料黃油2小塊雞胸肉3塊杏仁粉適量混合辣椒粉10g適量橄欖油10g適量烤箱空氣炸...
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發表於：07-14
想啃皮炸得香香或烤得香香的雞腳，又不想吃太多油，於是有了這個菜譜。用料雞腳隨意料酒1勺食用油1勺各式調味料適量低油炸雞腳（空氣炸鍋版）的做法本來沒打算記菜譜，做到一半覺得應該很成功，才...
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發表於：12-05
空氣炸鍋用起來超級快手方便，特別適合廚房小白，陳先生自從有了這支鍋，原來的廚房小白，秒變我們家族裡的大神。用料冷凍雞塊一包番茄醬適量零難度炸雞塊（空氣炸鍋版）的做法1，冷凍雞塊從冰箱裡...
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發表於：05-21
為真實展現成果沒加濾鏡哦用料雞胸肉1塊黑胡椒1勺蒜5瓣生抽2勺無油雞塊空氣炸鍋版的做法雞胸肉切厚片，加入蒜蓉、生抽、黑胡椒醃製，蒜一定要搗碎做成蒜蓉，黑胡椒最好是研磨的，更香（沒有研磨...
![空氣炸鍋炸雞塊 不用油炸減肥減脂食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋炸雞塊 不用油炸減肥減脂方法]( "空氣炸鍋炸雞塊 不用油炸減肥減脂食譜大全及做法，烹飪好吃的空氣炸鍋炸雞塊 不用油炸減肥減脂方法")
發表於：09-29
❗️🔥減肥也能吃炸雞🔥低脂無油雞塊✨今天用東菱多功能空氣炸鍋做了一個空氣炸鍋版的無油雞塊低脂解饞健康無油更健康噢🍗【食材】雞腿肉200g雞蛋一顆麵包糠50g料酒生抽蠔油胡椒粉奧爾...
![炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）食譜大全及做法，烹飪好吃的炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）方法]( "炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）食譜大全及做法，烹飪好吃的炸紅薯條 低脂低油（空氣炸鍋）方法")
發表於：12-03
配上番茄醬，或者自己用脫脂蛋黃醬＋燒烤醬調製特別適合邊看電視邊吃的小零食。紅薯富含纖維素又是優質碳水，飽腹低脂又好吃！用料橄欖油1-2勺鹽適量紅薯2-3個黑胡椒適量肉桂適量羅勒炸紅薯條...
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發表於：03-13
用料雞腿3只雞蛋1個澱粉適量鹽一勺黑胡椒粉、十三香適量麵包糠適量醬油、料酒各一勺姜、蒜適量空氣炸鍋炸雞塊（雞腿）的做法雞腿去骨切塊，依次加入鹽，十三香，黑胡椒，孜然粉，料酒，醬油用手抓勻。...
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發表於：02-26
空氣炸鍋懶得用主要是因為怕洗...其實做東西蠻方便也相對健康，今天做的是炸雞塊和炸薯片！用料雞腿肉4只雞蛋1只澱粉，白糖1勺黑胡椒，五香粉，鹽，椒鹽半勺蔥蒜適量麵包屑看著放土豆1只空氣炸鍋...
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發表於：03-26
用料半成品雞塊適量雞塊（空氣炸鍋版）的做法空氣炸鍋預熱後，將雞塊（無需解凍）放入空氣炸鍋中。溫度調160°，時間8分鐘，中途可以翻面下。...
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發表於：01-07
疫情期間不想給國家添麻煩，還要解饞😋就想整個炸雞吃吃，一切就緒發現家裡沒有足夠的油，不想浪費個口罩😷出去買油。於是出現了下面的成品，做了兩個版本，我會把優缺點告訴大家，僅供參考用料雞...
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發表於：09-30
今天下雪了想吃肯德基但是不想出門就在家用我的東菱多功能空氣炸鍋做個黑胡椒雞塊吧🌸東菱多功能空氣炸鍋一鍋多用做黑椒雞胸肉好吃不油炸不胖減脂餐！👏🌸這樣做的雞胸肉巨嫩多汁低脂低...
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發表於：12-26
平時嘴饞最快速最便宜的解決方法~只要有空氣炸鍋就可以解決~不需要廚藝，懶人傻瓜式做菜~用料半成品雞塊任意數量空氣炸鍋炸半成品雞塊的做法把凍好的半成品雞塊直接放入空氣炸鍋，無需解...
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發表於：04-14
冰凍的雞腿，雞翼，雞翅用料雞翅個生抽勺💙簡單款炸雞腿/炸雞翼/炸雞翅-空氣炸鍋的做法冰凍的雞腿雞翼冷水解凍先然後冷水下鍋去腥（因為我覺得冰凍的有股味道）如果不介意的，這部可以跳過一勺...
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發表於：05-22
誰說減肥美食不可兼得～努力減肥就是為了更好的享受美食呀～種草了很久的空氣炸鍋終於入手啦～週末迫不及待拿出來造作咯～用料冷凍薯條隨意雞塊等等隨意辣椒粉孜然粉胡椒粉鹽隨意番茄醬黃芥末...
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發表於：10-01
想吃炸雞塊，順便也消耗一下雞腿肉用料去骨雞腿肉1只小蔥半根蒜末5瓣黑胡椒粉適量羅勒粉適量薑片4片料酒1大勺雞蛋1箇中筋麵粉30克玉米澱粉30克泡打粉2克油少量空氣炸鍋版超級少油蒜香炸...
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發表於：11-06
糾結了好久終於買了空氣炸鍋！不過還在摸索階段，基本每天都買點雞腿肉來炸一下來練習。人比較懶，用的都是現成調料粉哈哈哈。這個也是某天晚上練習的時候做到一半才想起來拍照的，步驟圖不是...
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發表於：12-02
空氣炸鍋已經成了很多人新的最愛廚房用具，讓大家過上了無油烹飪也好吃的生活。炸雞翅是減脂時候都無法割捨的美食，今天做一款空氣炸鍋版無油低脂炸雞翅。用料雞翅6個料酒2勺黑胡椒1勺鹽1...
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發表於：12-28
前幾天想吃炸雞的我終於做了個簡化版的韓式炸雞塊！用料冷凍炸雞塊韓式辣醬蕃茄醬雪碧大蒜半個瓣韓式炸雞塊（空氣炸鍋）的做法家裡只有冷凍炸雞塊，空氣炸鍋180度，15分鐘，覺得不夠脆最後再加三...
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發表於：11-13
最近迷上日式料理，嘗試用健康的烹飪方式解鎖所有想吃的食物。用料雞腿肉5隻日式醬油1勺清酒1勺薑末3克蒜蓉1勺鹽適量雞蛋1個麵粉玉米澱粉泡打粉空氣炸鍋日式炸雞塊的做法雞腿去骨切塊，大...
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