![黑豆炒米小零食的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "黑豆炒米小零食的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：03-26
休閒零食~用料黑豆500克鹽適量黑豆炒米小零食的做法鍋燒乾，不用放油，黑豆直接下鍋，如果洗過的黑豆需要晾乾水分不停地翻炒，黑豆炒到爆開，放適當的米，不放油放鹽，如果鹽化不開，可以放一點點水化...
![正宗美味的小主，法治黑豆做好了—清宮美容小零食法治黑豆，補腎好零食怎麼做]( "正宗美味的小主，法治黑豆做好了—清宮美容小零食法治黑豆，補腎好零食怎麼做")
發表於：06-25
法制黑豆是根據小主們愛吃零食的習慣而專門設計的保健美容食物。日服法治黑豆30顆，年過七十眼不花、耳不聾、牙不掉，腿腳依舊靈便。相傳美容達人慈禧平時也愛吃這種法治黑豆，因而年逾古稀...
![零食黑豆糖如何做才美味，怎麼做零食黑豆糖簡單又好吃]( "零食黑豆糖如何做才美味，怎麼做零食黑豆糖簡單又好吃")
發表於：06-13
黑豆含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質。 黑豆是一種有效的補腎品，腎...
![炒黃豆，健康小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的炒黃豆，健康小零食方法]( "炒黃豆，健康小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的炒黃豆，健康小零食方法")
發表於：01-26
為了不長肉，零食也要吃得健康些。用料黃豆按需鹽適量炒黃豆，健康小零食的做法其實很簡單，黃豆洗乾淨，直接放入鍋裡小火炒成這樣子，放點鹽再炒炒就可以吃了。一天吃10顆左右，很健康的小零食。...
![小零食 自制炒米的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "小零食 自制炒米的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：08-30
第一次吃炒米、酸棗粒等小零食的時候覺得怎麼可以這麼好吃，還都是自己做的，簡直不要太厲害了👍今天嘗試著做一做炒米～用料白砂糖60克米飯4碗油適量小零食自制炒米的做法煮好的米飯（冷）用水...
![炒黑豆零食（調經備孕）食譜大全及做法，烹飪好吃的炒黑豆零食（調經備孕）方法]( "炒黑豆零食（調經備孕）食譜大全及做法，烹飪好吃的炒黑豆零食（調經備孕）方法")
發表於：09-17
用料黑豆食鹽清水炒黑豆零食（調經備孕）的做法黑豆放在清水中浸泡到豆皮發皺，豆子變軟（約1個小時）清水加食鹽備用，將炒鍋預熱。黑豆淋幹水分下鍋，將鹽水倒入。大火將水犒幹，反覆翻炒至黑豆跟鍋...
![黑豆小零食如何做才美味，怎麼做黑豆小零食簡單又好吃]( "黑豆小零食如何做才美味，怎麼做黑豆小零食簡單又好吃")
發表於：12-19
不能出門，小孩老是鬧著，老是要吃零食，這個黑豆對身體有益，健脾胃用料黑豆黑豆250克黃冰糖50克水適量黑豆小零食的做法用水泡2小時去除泡過的水，不要泡過的豆，糖，水放壓力鍋。水是剛好到豆豆的...
![炒米零食如何做才美味，怎麼做炒米零食簡單又好吃]( "炒米零食如何做才美味，怎麼做炒米零食簡單又好吃")
發表於：06-06
用料剩米飯2碗白砂糖30克食用油20克炒米零食的做法冰箱裡吃剩下的米飯拿出來用手把他捏散不用放油，加熱鍋把米飯裡的水份抄幹，有時間的人也可以提前把米飯晒乾炒到沒有水份，發光挺火，放一...
![掛霜黑豆小零食的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "掛霜黑豆小零食的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-03
黑豆營養成分很高，有烏髮，固發的效果。黑豆豆漿喝多了胃脹氣，這款小零食解決這些矛盾用料黑豆250克冰糖200克掛霜黑豆小零食的做法黑豆營養成分很高，有烏髮，固發的效果。黑豆豆漿喝多了胃脹...
![「健身食譜」小零食-香烤黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的「健身食譜」小零食-香烤黑豆方法]( "「健身食譜」小零食-香烤黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的「健身食譜」小零食-香烤黑豆方法")
發表於：06-09
減脂期解決嘴饞的問題！營養價值黑豆又名黑大豆、烏豆、櫓豆、馬料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零烏豆。黑豆BlackBean，有豆中之王的美稱，為豆科植物大豆的黑色種子，與黃大豆間種，種皮黑色。1...
![炒黑豆「自制休閒零食」食譜大全及做法，烹飪好吃的炒黑豆「自制休閒零食」方法]( "炒黑豆「自制休閒零食」食譜大全及做法，烹飪好吃的炒黑豆「自制休閒零食」方法")
發表於：08-04
要想長壽，常吃黑豆。用料黑豆粗鹽（可有可無）炒黑豆【自制休閒零食】的做法將黑豆洗淨，然後用水浸泡2小時，待黑豆吸水後膨脹。將吸水後的黑豆晾晒至豆子皮沒有水跡。若喜歡鹹香口感，則在平底...
![「達人美食」健康零食自己做---黑小米鍋巴食譜大全及做法，烹飪好吃的「達人美食」健康零食自己做---黑小米鍋巴方法]( "「達人美食」健康零食自己做---黑小米鍋巴食譜大全及做法，烹飪好吃的「達人美食」健康零食自己做---黑小米鍋巴方法")
發表於：12-10
今天早上屋外的陽光特別的好，心情也格外的好。早上我準備多在家呆一會，做點好吃的給小雨寶寶吃吃。雨爸早上吃的炒飯，還剩下了一些米飯。我每次做米飯都是大米和黑小米一起混合做米飯，這樣...
![補腎小零食💁糖霜黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎小零食💁糖霜黑豆方法]( "補腎小零食💁糖霜黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎小零食💁糖霜黑豆方法")
發表於：12-29
黑豆作為黑色食物，具有補腎和養腎的效果。但由於黑豆本身的味道並不是很好，而且質地堅硬，今天我就教大家做一款黑豆小零食💁增加補腎的效果。用料黑豆500克白糖250克水700克補腎小零食💁...
![減脂零食～烤鷹嘴豆～炒黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂零食～烤鷹嘴豆～炒黑豆方法]( "減脂零食～烤鷹嘴豆～炒黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂零食～烤鷹嘴豆～炒黑豆方法")
發表於：04-26
減脂，也需要零食打牙祭！只有吃得滿足了，才能不暴飲暴食！不需要煮豆，按步驟操作，不用擔心是否入味！如果擔心口感會硬，可以多放油，或者直接油炸！高熱量，往往都是最最好吃的！我的成品口感介於酥與硬之...
![低卡小零食 炒黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡小零食 炒黑豆方法]( "低卡小零食 炒黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡小零食 炒黑豆方法")
發表於：11-18
無油無糖無澱粉滿滿營養蛋白質的小零食,增肌減脂的孩子也可以放開吃～根本停不下來啊～用料黑豆適量鹽適量水適量低卡小零食炒黑豆的做法黑豆洗淨，放入炒鍋，加少量水，太多水煮太久豆子就不脆...
![零失敗黑米糕/小米糕食譜大全及做法，烹飪好吃的零失敗黑米糕/小米糕方法]( "零失敗黑米糕/小米糕食譜大全及做法，烹飪好吃的零失敗黑米糕/小米糕方法")
發表於：06-07
用料黑米（買不洗的有機黑米，如清洗黑米，需晾乾或用吹風機吹乾）100克洋雞蛋或可生食雞蛋約50g一個（不要用草雞蛋，個頭小蛋白量不夠）4個細砂糖（不要用糖粉）50克牛奶30克無色無味色拉油30克零失敗...
![簡單健康的黑豆小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單健康的黑豆小零食方法]( "簡單健康的黑豆小零食食譜大全及做法，烹飪好吃的簡單健康的黑豆小零食方法")
發表於：08-13
每次去樂扣店，妞妞總會去向美女阿姨討要她做的黑豆小零食，那天特地問了做法，非常簡單，回來就做了，一次成功，很好吃，拿給鄰居吃，各個都說好吃，一會就幹光了，今天特此分享一下菜譜。用料黑豆125克...
![補腎健脾美容健康零食小黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎健脾美容健康零食小黑豆方法]( "補腎健脾美容健康零食小黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎健脾美容健康零食小黑豆方法")
發表於：11-26
眾所周知，黑豆是一款非常健康養生的五穀雜糧之一，每天堅持吃一點對身體的益處不言而喻，更何況今天我推薦的是加了五味中藥材的，功效自然加倍！之前都聽說醋泡黑豆好，但實在難以下嚥，根本堅持不...
![補腎生髮低卡零食之炒黑豆~食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎生髮低卡零食之炒黑豆~方法]( "補腎生髮低卡零食之炒黑豆~食譜大全及做法，烹飪好吃的補腎生髮低卡零食之炒黑豆~方法")
發表於：10-08
黑豆具有補腎益氣清熱解毒改善腸道，美容護髮抗衰老的作用！！重點是美容美髮抗衰老呦呦呦！！！以上作用來自百度百科！既然這麼好的寶貝，那作為小仙女的我們就要多多吃起來哦~打成米糊打成豆漿也可...
![土豆小零食如何做才美味，怎麼做土豆小零食簡單又好吃]( "土豆小零食如何做才美味，怎麼做土豆小零食簡單又好吃")
發表於：09-14
簡單快手，可以當做餐中小零食，也可以當做日常主食，熱吃冷吃，都非常不錯。用料土豆兩個白糖適量鹽一點點油適量土豆小零食的做法旁邊準備一個碗盛半碗水備用。土豆去皮，清洗乾淨，切塊，放進碗中...
![糖霜黑豆（補腎小零食）食譜大全及做法，烹飪好吃的糖霜黑豆（補腎小零食）方法]( "糖霜黑豆（補腎小零食）食譜大全及做法，烹飪好吃的糖霜黑豆（補腎小零食）方法")
發表於：01-16
家裡好多黑豆，不知道怎麼把它消滅了！黑豆補腎，做給老公吃😜😜😜😜用料黑豆500克白糖130克糖霜黑豆（補腎小零食）的做法黑豆一定選這種裡面是綠色的。水泡3-4個小時泡漲了就行放烤盤均勻鋪平，9...
![零食小吃--土豆炒香腸食譜大全及做法，烹飪好吃的零食小吃--土豆炒香腸方法]( "零食小吃--土豆炒香腸食譜大全及做法，烹飪好吃的零食小吃--土豆炒香腸方法")
發表於：09-01
今天用火鍋底料調味，製作街頭小吃。土豆是家中常備的食材，再配上兩根火腿腸，有了味好美部隊火鍋風味的鍋物底料調味，既提味又省事。用料土豆1個香腸兩根味好美火鍋底料15克五香粉2克孜然粉...
![追劇健康小零食-無油香烤黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的追劇健康小零食-無油香烤黑豆方法]( "追劇健康小零食-無油香烤黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的追劇健康小零食-無油香烤黑豆方法")
發表於：12-17
在疫情特殊時期，每天宅在家，其實折騰了很多亂七八糟的吃的。前天在家，發現竟然還有一袋老家帶過來的黑豆，就想著烤一下吧，自己烤制的更加健康，無油無鹽，追劇的時候當做小零食很不錯。用料黑豆...
![烏髮小零食，鹽炒黑豆，醋泡黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的烏髮小零食，鹽炒黑豆，醋泡黑豆方法]( "烏髮小零食，鹽炒黑豆，醋泡黑豆食譜大全及做法，烹飪好吃的烏髮小零食，鹽炒黑豆，醋泡黑豆方法")
發表於：12-30
用料黑豆克鹽克烏髮小零食，鹽炒黑豆，醋泡黑豆的做法黑豆洗淨，中小火炒加鹽調味炒15-20分鐘炒熟。炒熟的黑豆加沒過黑豆的醋浸泡幾小時就是醋泡黑豆啦！...
![穎小丫版——炒米，茶。(休閒零食)食譜大全及做法，烹飪好吃的穎小丫版——炒米，茶。(休閒零食)方法]( "穎小丫版——炒米，茶。(休閒零食)食譜大全及做法，烹飪好吃的穎小丫版——炒米，茶。(休閒零食)方法")
發表於：07-06
適宜人群：一般人群均可食用炒米。尤其適合正處於長身體的兒童，氣虛，痰溼，陽虛體質者。禁忌人群：不宜溼熱，陰虛體質的人群食用炒米。炒米又稱為糜子米，是用糜子經過蒸，炒，而成的。炒米作為蒙古族...
烹飪屋
