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發表於：09-11
木瓜的作用：健脾消食、補充營養、抗疫殺蟲但木瓜聽說這種天氣吃會比較溼，所以配了祛溼消腫利尿的赤小豆一起煲用料豬骨500克木瓜300克赤小豆25克花生30克生薑2片紅棗3顆赤小豆木瓜豬骨湯...
![湯品系列——豬骨木棉花赤小豆湯祛溼湯（濃厚的口感）食譜大全及做法，烹飪好吃的湯品系列——豬骨木棉花赤小豆湯祛溼湯（濃厚的口感）方法]( "湯品系列——豬骨木棉花赤小豆湯祛溼湯（濃厚的口感）食譜大全及做法，烹飪好吃的湯品系列——豬骨木棉花赤小豆湯祛溼湯（濃厚的口感）方法")
發表於：02-18
這幾天的廣州雨一直下個不停那可怕的“回南天”又來了除了防潮最重要的是“祛溼”天天看書翻祛溼的菜譜大概一星期喝三四次砂鍋湯溼氣才好一些~特別是減肥的人士一定要祛溼‼️‼️溼氣一...
![赤小豆薏米花生豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆薏米花生豬骨湯方法]( "赤小豆薏米花生豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆薏米花生豬骨湯方法")
發表於：02-07
南方春夏換季，溼氣重，最適宜喝這個湯。去溼氣去火，本人最喜歡吃豆類食品。用料薏米適量赤小豆適量花生適量豬骨一條鹽2勺赤小豆薏米花生豬骨湯的做法豬骨一段，大約5，6塊；赤小豆，薏米，花生適量，...
![消暑湯水:冬瓜海草赤小豆豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的消暑湯水:冬瓜海草赤小豆豬骨湯方法]( "消暑湯水:冬瓜海草赤小豆豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的消暑湯水:冬瓜海草赤小豆豬骨湯方法")
發表於：08-06
冬瓜:果實除作蔬菜外，也可浸漬為各種糖果；果皮和種子藥用，有消炎、利尿、消腫的功效（煲湯時，洗乾淨皮，和瓜肉一起煲，效果更佳）。赤小豆:具備利水消腫，解毒排膿等功效。海草:性味鹹，寒。功效軟堅...
![粉葛紅蘿蔔赤豆薏米豬骨湯&粉葛赤小豆鯪魚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的粉葛紅蘿蔔赤豆薏米豬骨湯&粉葛赤小豆鯪魚湯方法]( "粉葛紅蘿蔔赤豆薏米豬骨湯&粉葛赤小豆鯪魚湯食譜大全及做法，烹飪好吃的粉葛紅蘿蔔赤豆薏米豬骨湯&粉葛赤小豆鯪魚湯方法")
發表於：08-14
二款祛溼清熱、利水降溫的家常老火湯，適合老少一家人飲用。更勝一籌的選擇加入鯪魚煲好帶奶色的湯更鮮更甜更濃郁。用料粉葛500g豬骨500g鯪魚（可選）500g紅蘿蔔200g（1條）赤小豆50g薏米50g蜜...
![豬骨木瓜湯如何做才美味，怎麼做豬骨木瓜湯簡單又好吃]( "豬骨木瓜湯如何做才美味，怎麼做豬骨木瓜湯簡單又好吃")
發表於：11-13
豐胸豐胸～～用料豬骨六元木瓜一隻花生適量料酒適量姜適量桂圓適量豬骨木瓜湯的做法一個人吃，所以也不用太多了，豬骨買了六塊錢，洗淨等下鍋木瓜一隻，要選青木瓜哦，而且不要水果木瓜哦，不要熟的，我...
![赤小豆眉豆豬骨祛溼湯食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆眉豆豬骨祛溼湯方法]( "赤小豆眉豆豬骨祛溼湯食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆眉豆豬骨祛溼湯方法")
發表於：08-31
用料豬骨500克胡蘿蔔1根眉豆50克赤小豆50克蜜棗2個木棉花2～3個赤小豆眉豆豬骨祛溼湯的做法豬骨飛水，眉豆和赤小豆提前泡，蓮子最好用新鮮蓮子，胡蘿蔔去皮切段，把材料放進煲裡，大火煲30分鐘，轉...
![雞骨草赤小豆豬骨豬橫脷湯食譜大全及做法，烹飪好吃的雞骨草赤小豆豬骨豬橫脷湯方法]( "雞骨草赤小豆豬骨豬橫脷湯食譜大全及做法，烹飪好吃的雞骨草赤小豆豬骨豬橫脷湯方法")
發表於：06-10
建立此菜譜是為了方便自己與朋友們，是按自己平時的製作過程記錄下來的，這樣朋友們就不用做一次就發一次資訊來問yanyan的過程啦。也為自己省去好多麻煩，凡是yanyan做過的發表過的菜，每一天...
![粉葛赤小豆煲豬骨（祛溼湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的粉葛赤小豆煲豬骨（祛溼湯）方法]( "粉葛赤小豆煲豬骨（祛溼湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的粉葛赤小豆煲豬骨（祛溼湯）方法")
發表於：02-23
這是一款非常經典的廣東老火靚湯，粉葛和赤小豆一起煲湯，可以清熱，去溼，特別是上火的人，多喝有益。粉葛和赤小豆相配伍，可以起到清熱、下火、祛溼的功效，配合豬骨的滋補作用，可以有效地調理體質...
![木瓜豬骨湯如何做才美味，怎麼做木瓜豬骨湯簡單又好吃]( "木瓜豬骨湯如何做才美味，怎麼做木瓜豬骨湯簡單又好吃")
發表於：05-11
畢業後出來打工，每天吃著各種各樣的東西，最想念的是家裡的湯，所以買了一個燉鍋，多人又時間少的時候用年會中的電飯鍋煮湯，最近木瓜很多，早上上班時經過樓下的集市，買了幾個木瓜，晚上下班買了點...
![赤小豆扁豆薏米粉葛煲豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆扁豆薏米粉葛煲豬骨湯方法]( "赤小豆扁豆薏米粉葛煲豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆扁豆薏米粉葛煲豬骨湯方法")
發表於：12-01
強力祛溼卻又味道極好的一碗湯～用料排骨250克粉葛400克赤小豆抓兩把扁豆兩把薏米兩把蜜棗三顆鹽少許赤小豆扁豆薏米粉葛煲豬骨湯的做法扁豆買稍微炒過的赤小豆瘦長的紅豆則矮胖圓各抓兩...
![木瓜黃豆魚尾湯#木瓜赤小豆淡菜魚尾湯食譜大全及做法，烹飪好吃的木瓜黃豆魚尾湯#木瓜赤小豆淡菜魚尾湯方法]( "木瓜黃豆魚尾湯#木瓜赤小豆淡菜魚尾湯食譜大全及做法，烹飪好吃的木瓜黃豆魚尾湯#木瓜赤小豆淡菜魚尾湯方法")
發表於：04-19
大家都知道木瓜有美容、護膚、養顏、豐胸的作用。木瓜樹在我們廣東這裡是隨處可見的。木瓜除了當水果生吃外，煲湯、炒、醃也是相當美味滴~煲湯的話最好是選擇生木瓜或稍微帶點黃的，千萬...
![魚腥草金錢草赤小豆豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的魚腥草金錢草赤小豆豬骨湯方法]( "魚腥草金錢草赤小豆豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的魚腥草金錢草赤小豆豬骨湯方法")
發表於：08-10
魚腥草清肺熱，止咳化痰，金錢草是利尿祛溼的，薏米赤小豆袪溼健脾，金錢草利水通淋，清熱解毒，主要功效可預防結石和利膽排石，可以說對結石有非常好的治療和預防效果。用料魚腥草一小把金錢草一小...
![赤小豆、生木瓜湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好]( "赤小豆、生木瓜湯的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好")
發表於：09-20
據說能緩解痛風的一款保健湯，請按自己體質和狀況需求，效果因人而異(戶主說有效的)，只作記錄分享～用料生木瓜1個赤小豆50克清水適量赤小豆、生木瓜湯的做法將赤小豆清洗乾淨備用。將木瓜衝...
![粉葛幹赤小豆豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的粉葛幹赤小豆豬骨湯方法]( "粉葛幹赤小豆豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的粉葛幹赤小豆豬骨湯方法")
發表於：02-21
適合全家人喝的湯，美味！好喝！用料蜜棗2個豬骨400克赤小豆50克陳皮1小片粉葛幹100克紅蘿蔔1條薏米20克粉葛幹赤小豆豬骨湯的做法所有材料洗乾淨，豬骨用開水煮去血沫。放湯鍋裡煲2小時看著不...
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發表於：05-24
春天，帶來了鳥語花香，也帶來了綿綿春雨。春季氣候潮溼，人體易受溼氣困擾。雞骨草和豬橫利結合的湯，更具清熱利溼，舒肝健脾的功效雞骨草，為豆科植物廣州相思子的乾燥全株。分佈於廣東、廣西等...
![沙葛眉豆赤小豆扁豆煲豬扇骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的沙葛眉豆赤小豆扁豆煲豬扇骨湯方法]( "沙葛眉豆赤小豆扁豆煲豬扇骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的沙葛眉豆赤小豆扁豆煲豬扇骨湯方法")
發表於：02-24
用料眉豆15克赤小豆15克扁豆15克蜜棗1粒沙葛200克豬扇骨一塊生薑三片沙葛眉豆赤小豆扁豆煲豬扇骨湯的做法把三豆一起泡一個小時豬扇骨飛水沙葛切塊狀把豬扇骨和沙葛和眉豆赤小豆扁豆放...
![粉葛赤小豆豬骨湯（廣東老火靚湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的粉葛赤小豆豬骨湯（廣東老火靚湯）方法]( "粉葛赤小豆豬骨湯（廣東老火靚湯）食譜大全及做法，烹飪好吃的粉葛赤小豆豬骨湯（廣東老火靚湯）方法")
發表於：05-21
粉葛，胡蘿蔔，竹芋都是媽媽種的，所以煲出來的湯特別清甜😋此湯清熱祛溼，最適合這種潮溼天氣！用料豬骨500克粉葛400克胡蘿蔔1根玉米半根竹芋3條（可不加）眉豆一小把赤小豆一小把扁豆一小把蜜棗2...
![粉葛赤小豆扁豆土茯苓豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的粉葛赤小豆扁豆土茯苓豬骨湯方法]( "粉葛赤小豆扁豆土茯苓豬骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的粉葛赤小豆扁豆土茯苓豬骨湯方法")
發表於：09-27
用料土茯苓40克排骨300克鹽適量赤小豆50克白扁豆50克姜2片粉葛1斤粉葛赤小豆扁豆土茯苓豬骨湯的做法豆類偏寒涼，洗淨後用鍋，不用下油，輕輕翻炒一下，裝起備用。將排骨用姜飛水後，和洗乾淨的...
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發表於：12-03
這碗湯口感清甜有清熱祛溼之功效兩碗湯喝下去整個人都舒服了😌😌用料豬筒骨一根雞爪一盒10只老黃瓜一根花生兩把扁豆兩把赤小豆兩把薏米兩把/可不用淮山抓一把紅棗5顆/可不用陳皮一片...
![赤小豆薏米豬骨湯（祛溼）食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆薏米豬骨湯（祛溼）方法]( "赤小豆薏米豬骨湯（祛溼）食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆薏米豬骨湯（祛溼）方法")
發表於：06-21
用料赤小豆一把薏米一把豬骨250克鹽適量姜2片赤小豆薏米豬骨湯（祛溼）的做法赤小豆和薏米提前浸泡半天豬骨洗淨，薑片，泡過的赤小豆和薏米洗淨所有材料一起放入砂鍋，加入適量的水大火煮開小火...
![木棉花赤小豆薏米扇骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的木棉花赤小豆薏米扇骨湯方法]( "木棉花赤小豆薏米扇骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的木棉花赤小豆薏米扇骨湯方法")
發表於：08-04
在這個季節裡，廣東人都很喜歡做祛溼湯。最近家裡人海鮮吃多了，今天特意給三父女的。赤小豆和薏米功效相同：利水消腫、袪溼健脾的作用。白扁豆：健脾化溼、消暑。木棉花：清熱解毒、利溼。大人...
![赤小豆豬骨煲老黃瓜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆豬骨煲老黃瓜湯方法]( "赤小豆豬骨煲老黃瓜湯食譜大全及做法，烹飪好吃的赤小豆豬骨煲老黃瓜湯方法")
發表於：11-25
這個湯祛溼不錯，夏天喝很清甜解暑。用料老黃瓜1條豬扇骨400克雞腳幾隻蠔豉8粒新會陳皮1個赤小豆適量蜜棗2個赤小豆豬骨煲老黃瓜湯的做法老黃瓜洗乾淨，挖去籽和瓜瓤，切塊，豬骨、雞腳洗乾淨...
![老黃瓜赤小豆扇骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的老黃瓜赤小豆扇骨湯方法]( "老黃瓜赤小豆扇骨湯食譜大全及做法，烹飪好吃的老黃瓜赤小豆扇骨湯方法")
發表於：12-01
用料姜6-7片水2000克扇骨半邊老黃瓜1根赤小豆一小杯料酒2勺老黃瓜赤小豆扇骨湯的做法扇骨洗淨，冷水下鍋加料酒生薑綽水！老黃瓜去籽，切大塊赤小豆洗淨備用扇骨，赤小豆，水，薑片，一起下鍋煮開，大...
![粉葛胡蘿蔔豬骨赤小豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的粉葛胡蘿蔔豬骨赤小豆湯方法]( "粉葛胡蘿蔔豬骨赤小豆湯食譜大全及做法，烹飪好吃的粉葛胡蘿蔔豬骨赤小豆湯方法")
發表於：10-27
最近太久沒更新了，這是一款非常經典的老火靚湯，粉葛和赤小豆一起煮湯，可以清熱，去溼，特別是上火的人，此湯除含蛋白、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等可為幼兒和老人提供鈣質。...
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