茨菰,它也叫慈姑,燕尾草,白地慄,酥卵,茨菇性味甘平,生津潤肺,補中益氣,對勞傷、咳喘等病有獨特療效。茨菰的主要成份是澱粉、蛋白質和多種維生素,富含鐵、鈣、鋅、磷、硼等多種活性物所需的微量無素,對人體肌能有調節促進作用,具有較好的藥用價值。茨菰雖好,但婦女懷孕期間和產後不宜食用。
用料
茨菰 | 300克 |
鹹鴨 | 半隻 |
時令青菜 | 適量 |
蔥姜 | 適量 |
枸杞 | 十粒 |
料酒 | 2大勺 |
鹽 | 少許 |
茨菰燉鹹鴨的做法
半隻鹹鴨剁成大塊
放入蔥段和薑片、倒入一大勺黃酒
在鴨肉塊中倒入高湯,我用的是自己熬的骨頭湯,用雞湯也行,沒有高湯放清水也成,上鍋蒸25分鐘
茨菰去皮後切成小塊,放入水中,茨菰中含澱粉,暴露在空氣中容易變黑,就像土豆一樣
茨菰在吃前,要用放入鹽和料酒的水焯透去除它自身的土腥味和澀味,大火沸水煮兩三分鐘後撈出
換一鍋新水,把茨菰放入,在把蒸好的鹹鴨連湯倒入,中火煮十五分鐘
泡發的枸杞、蟹味菇和白玉菇洗淨後放入湯中煮五分鐘
出鍋前加入時令蔬菜,最後嘗一下味道,再加鹽。因為鹹鴨本身有鹹味,如果淡的話再加鹽