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減脂餐減脂湯 低卡番茄時蔬煲

欄目: 菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.29W
減脂餐減脂湯低卡番茄時蔬煲的做法步驟圖

不知道怎樣才能引起大家的注意，這個減肥餐實在太好吃了 絕絕子了，真心強烈推薦。👍

用料  

配菜 番茄 白菜 金針菇 香菇 玉米 小米辣 蔥花蒜末 西蘭花
調料 鹽 雞精 耗油 海鮮醬油

減脂餐減脂湯 低卡番茄時蔬煲的做法  

  1. 準備食材，切好蔥花蒜末 西紅柿切小塊備用。

    減脂餐減脂湯低卡番茄時蔬煲的做法步驟圖 第2張

  2. 鍋中噴油 放入蔥花蒜末，加入西紅柿翻炒出沙，加水燒開。

    減脂餐減脂湯低卡番茄時蔬煲的做法步驟圖 第3張

  3. 加入白菜 玉米 香菇 金針菇 放鹽 耗油 海鮮醬油大火煮熟。

    減脂餐減脂湯低卡番茄時蔬煲的做法步驟圖 第4張

  4. 出鍋前兩分鐘加入西蘭花，大蝦 雞精調味就可以了。

    減脂餐減脂湯低卡番茄時蔬煲的做法步驟圖 第5張

  5. 裝碗 灑上蔥花 小米辣，簡直太美味了。😍

    減脂餐減脂湯低卡番茄時蔬煲的做法步驟圖 第6張
Tags：低卡 時蔬 減脂 減脂餐 番茄
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