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安妮輔食:意麵的萬能公式(10m+)

欄目: 快手菜 / 釋出於: / 人氣:5.71K
安妮輔食:意麵的萬能公式(10m+)的做法步驟圖

這期食譜,沒有具體用量參考。

安妮總結了一條意麵的萬能搭配公式。記住公式,自己在家也能隨意做出花樣意麵輔食出來。

萬能搭配公式:意麵+配菜+調味粉/醬(意麵和配菜的比例為1:1,調味用量隨意)

配菜可以選擇寶寶不過敏的任意蔬菜和肉類,而且,不僅限於一種配菜,可以多種配菜一起搭配,豐富寶寶每頓輔食的食物種類。

對於調味粉/醬,也是選擇寶寶吃過的不過敏的種類,比如香菇粉、牡蠣粉、蝦皮粉、海苔粉、芝麻粉、乳酪碎/乳酪粉、芝麻醬、花生醬、番茄醬……

適合10-12個月以上對食材不過敏的寶寶,具體時間請按照寶寶咀嚼能力來確定。

用料  

意麵 與配菜1:1
配菜 與意麵1:1
配菜中的肉類 與雜蔬1:1
配菜中的雜蔬 與肉類1:1

安妮輔食:意麵的萬能公式(10m+)的做法  

  1. -準備蔬菜類的配菜。我是隨意的,冰箱有什麼,或者當天準備給寶寶吃什麼蔬菜,就準備哪類。
    -將配菜切成適合寶寶咀嚼的大小。

    安妮輔食:意麵的萬能公式(10m+)的做法步驟圖 第2張
  2. -準備肉類的配菜。我喜歡用肉泥來做意麵,一來可以混搭多種不同的肉,而來肉泥炒熟後,可以根據寶寶咀嚼能力,用鍋鏟鏟成合適的肉末大小。
    -也可以換成肉粒,豬肉、牛肉、蝦仁、羊肉……都可以混搭。

    安妮輔食:意麵的萬能公式(10m+)的做法步驟圖 第3張
  3. -意麵先在開水裡煮熟。由於意麵煮熟透的時間比較長,可以提前2個小時將意麵浸泡在水裡,或者冷水下鍋一起煮,一般要煮10分鐘以上。
    -對於初次給寶寶吃意麵,可以多煮幾分鐘,確保意麵熟透。

    安妮輔食:意麵的萬能公式(10m+)的做法步驟圖 第4張
  4. -將肉類的配菜下鍋炒熟。
    -此時,可以加點寶寶調味粉,比如香菇粉、牡蠣粉……也可以先不加,到最後快要出鍋的時候再來調味。

    安妮輔食:意麵的萬能公式(10m+)的做法步驟圖 第5張
  5. -炒好的肉類配菜先盛出來。

    安妮輔食:意麵的萬能公式(10m+)的做法步驟圖 第6張
  6. -接著下鍋炒蔬菜類配菜。
    -如果是比較難熟的蔬菜,可以加少量水熟。

    安妮輔食:意麵的萬能公式(10m+)的做法步驟圖 第7張
  7. -蔬菜炒熟後,將意麵倒進鍋裡。
    -翻炒均勻。

    安妮輔食:意麵的萬能公式(10m+)的做法步驟圖 第8張
  8. -如果下蔥花的話,這一步可以下蔥花了。
    -加寶寶調味粉/醬,繼續翻炒均勻。

    安妮輔食:意麵的萬能公式(10m+)的做法步驟圖 第9張
  9. -意麵盛到寶寶餐盤上,可以再撒一點乳酪粉/芝麻粉(可選),吃起來會更香。

    安妮輔食:意麵的萬能公式(10m+)的做法步驟圖 第10張

小貼士

*沒啥小貼士了,記住萬能搭配公式,自己隨意發揮、隨意搭配。

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