這是一款健脾養胃又美味的羹,口感濃稠細膩,大家都知道南瓜營養成分比較高,山藥健脾,小米養胃。如果家裡有人脾胃不好或孩子不愛吃飯,你可以天天打給他喝,調理脾胃。
用料
南瓜 | 120克 |
鐵棍山藥 | 120克 |
小米 | 50克 |
清水 | 800ml |
冰糖 | 適量 |
南瓜小米山藥羹(豆漿機版)的做法
1、南瓜、山藥各120克切丁(這裡南瓜、山藥的重量是去皮去籽後的淨重量)小米50克洗淨,清水800毫升、冰糖適量。
2、將準備好的南瓜、山藥、小米、冰糖、水依次倒入豆漿機中,選擇營養五穀模式。坐等營養的南瓜小米山藥羹吧😋