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增肌減脂麥片披薩

欄目: 披薩 / 釋出於: / 人氣:6.15K
增肌減脂麥片披薩的做法步驟圖，怎麼做好吃

用料  

麥片 50克
雞蛋 1個
蔬菜 適量
調味 黑胡椒

增肌減脂麥片披薩的做法  

  1. 1、麥片50克倒入少量水或牛奶，麥片溼潤即可。
    2、準備胡蘿蔔丁、青椒丁、口蘑片、小番茄片、蝦米。
    3、打入一個雞蛋在麥片中，拌勻。
    4、不粘鍋加熱（無油），倒入麥片抹平，定型後轉小火，放口蘑片、蝦米撒黑胡椒，撒上蔬菜丁，番茄片，再撒些蝦米。加蓋至蔬菜成熟

    增肌減脂麥片披薩的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張

小貼士

整個過程儘量用中小火，蔬菜放自己喜歡就好，蝦米還是挺重要的，可以多放些。

Tags：增肌減脂麥片披薩 披薩 減脂 好吃 增肌 麥片
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