無比簡單營養健康三明治

身為學生黨兼減肥黨，實在是不想吃食堂那好像油鹽都不要錢的菜啊！可是自己做飯的條件十分有限，那就在有限的條件下發揮自己的聰明才智咯～

用料  

無比簡單營養健康三明治的做法  

1. 雞蛋打在盤子裡，用牙籤在蛋黃上扎幾個洞，微波中低火1分鐘。

2. 鋪好保鮮膜開始碼材料！先放一片吐司咯～

3. 來一隻蛋～哇塞大小剛剛好！

4. 番茄的大小也是太完美～

5. 蓋一片吐司～

6. 碼一堆黃瓜片～

7. 擠一坨番茄醬～

8. 再蓋一片吐司～保鮮膜包好～大功告成！

小貼士

1.做微波蛋的時候最好用有蓋子（蓋子要能透氣哦不然會炸）的容器，因為雞蛋會濺出來，容器儘量擦乾。
2.喜歡比較嫩或者糖心蛋的朋友們可以適當減少加熱時間～
3.我沒有用火腿片啊培根啊芝士片啊之類的，因為本姑娘要減肥，不在意熱量的朋友們可以隨便加啦～
4.番茄醬我選的是隻有番茄沒有其他亂七八糟調味品的，因為本姑娘真的很在意熱量。。。不介意的朋友們隨意上沙拉醬甜辣醬肉醬都無所謂啦～