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新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）

欄目: 小吃 / 釋出於: / 人氣:2.91W
新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）的做法步驟圖

白果可以滋陰養顏抗衰老，保護血管、保護肝臟、止咳、潤肺、降血清，降膽固醇……等等😜自己做的去皮白果美味零新增，放冰箱冷凍可以吃一年，一起動手吧！

用料  

白果 1000克

新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）的做法  

  1. 頂好的糯白果是秋天不可錯過的美食

    新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）的做法步驟圖 第2張

  2. 先去殼（這一個步驟要感謝我勤勞的老媽😊）

    新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）的做法步驟圖 第3張

  3. 去殼後的白果

    新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）的做法步驟圖 第4張

  4. 鍋裡燒水，水開之後倒入白果並用打蛋器來回攪動，讓皮褪去一部分。

    新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）的做法步驟圖 第5張

  5. 大約攪拌5分鐘左右取出，倒入涼水中

    新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）的做法步驟圖 第6張

  6. 輕輕用手即可把皮去掉，去皮後的白果

    新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）的做法步驟圖 第7張

  7. 美美噠

    新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）的做法步驟圖 第8張

  8. 寫上日期

    新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）的做法步驟圖 第9張

  9. 一年的口糧

    新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）的做法步驟圖 第10張

  10. 南瓜大棗小米枸杞白果粥，營養價值不言而喻。

    新鮮白果快速去皮 （附儲存方法）的做法步驟圖 第11張

小貼士

1、生食或炒食過量可致中毒。
2、白果切記不能吃多了，單次食用一定不要超過10粒！
3、兒童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟後毒性降低，但一次食入量也不能過多。5歲以下的幼兒應禁吃白果。
4、孕婦不宜吃白果。

Tags：儲存 白果 去皮
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