歷來人們習慣說“悲秋”，因為神經敏感的，秋季特別容易抑鬱，這個季節要吃些碳水化合物，也要吃含有澱粉的主食，如果長期缺乏，更容易抑鬱。
今天我們就來一頓“快樂套飯”，土豆、米飯澱粉含量都較高，味道鮮美，做法簡單，願大家吃了身心舒暢精神爽O(∩_∩)O
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用料
| 番茄 | 適量 |
| 土豆 | 適量 |
| 青椒 | 適量 |
藍瘦，香菇？奏得好好吃飯·番茄青椒土豆丁套飯~圓滿素食的做法
【食材】番茄、土豆、青椒，用小番茄、小土豆就夠
番茄、土豆洗淨去皮切丁，辣椒洗淨切丁
鍋里加油，把三樣一起放到鍋裡，炒到土豆透明，加鹽（可放點味精等調味品，但沒必要，這道菜本身就很鮮亮，喜歡土豆麵一些的可多炒會），直接起鍋即可
配上米飯、湯和炸醬（米飯另一邊），就完成了。
超簡單、美味一餐
很下飯哦
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小貼士
1、 炸醬做法可參考【白灼雙嫩】食譜中醬的做法（點選檢視）
2、 也可檢視同類菜譜【番茄青椒土豆片和紫糯米杏仁粥】（點選檢視）
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