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輔食【鱈魚芙蓉面】

欄目: 面 / 釋出於: / 人氣:1.63W
輔食「鱈魚芙蓉面」的做法步驟圖

①建議月齡11M+
②營養：鱈魚富含蛋白質、維生素A、D、鈣豐富、富含的DHA、不飽和脂肪酸，有助於寶寶智力發育和成長。菠菜富含葉酸、胡蘿蔔素、鉻、鉀元素，維生素C、K、膳食纖維素，具有養血、止血、潤腸通便的作用,菠菜焯水處理是為了去除草酸，在煮的過程中不要太久避免維生素流失，吃起來清香滑嫩，寶寶一定會喜歡哦！

用料  

香菇粉 1/3勺
菠菜 20克
西紅柿 1個
鱈魚 20克
香菇粉 1/3勺
核桃油 少許

輔食【鱈魚芙蓉面】的做法  

  1. 準備好所有食材備用

    輔食「鱈魚芙蓉面」的做法步驟圖 第2張

  2. 西紅柿劃十字刀，用熱水燙5分鐘去皮切碎

    輔食「鱈魚芙蓉面」的做法步驟圖 第3張

  3. 菠菜焯水2分鐘切碎

    輔食「鱈魚芙蓉面」的做法步驟圖 第4張

  4. 鱈魚切碎，鍋小火加熱倒入核桃油倒入鱈魚翻炒

    輔食「鱈魚芙蓉面」的做法步驟圖 第5張

  5. 倒入西紅柿翻炒，加入香菇粉翻炒

    輔食「鱈魚芙蓉面」的做法步驟圖 第6張

  6. 倒入溫開水，下入麵條煮熟，下入青菜碎再煮1分鐘

    輔食「鱈魚芙蓉面」的做法步驟圖 第7張

  7. 盛出即可食用

    輔食「鱈魚芙蓉面」的做法步驟圖 第8張

  8. 免費寶寶輔食微課堂，掃一掃新增進群學習

    輔食「鱈魚芙蓉面」的做法步驟圖 第9張
Tags：輔食鱈魚芙蓉面 輔食 鱈魚
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