食譜名：山藥養胃粥
參考月齡：10個月以上
今天我特意用山藥和小米一起搭配做了一道超級養胃粥！山藥和小米都有健脾養胃的功效，其中山藥中的粘液蛋白還可以增加寶寶的抵抗力呢！
用料
| 小米 | 10克 |
| 西蘭花 | 20克 |
| 胡蘿蔔 | 20克 |
| 鐵棍山藥 | 30克 |
| 寶寶粥米 | 40克 |
山藥養胃粥的做法
準備食材：小米10克，西蘭花20克，胡蘿蔔20克，鐵棍山藥30克，寶寶粥米40克。
起鍋燒水，水開後，倒入西蘭花，焯水2分鐘。
»蔬菜焯水可以去除大部分草酸和殘餘的農藥。
焯水後，撈出，將西蘭花去梗。
»西蘭花的梗纖維較粗，寶寶不容易消化，所以要去掉哦！
西蘭花剁碎。
»媽媽們可以根據自家寶寶的咀嚼能力來確定西蘭花的細碎程度。
分別將鐵棍山藥切丁；胡蘿蔔切丁。
»媽媽們處理山藥的時候記得帶上手套，防止過敏哦~
胡蘿蔔用輔食機攪碎。
奶鍋中依次倒入洗淨的寶寶粥米、小米、胡蘿蔔碎、鐵棍山藥丁。
再倒入600毫升清水。
»這裡水要一次性加足，後面加的話會使水粥分離，影響口感。
大火煮30分鐘。
倒入西蘭花碎，再煮5分鐘。
噴香噴香的粥就煮好啦~~
紅紅綠綠的是不是特別有食慾呢~~如果寶寶沒胃口，來一碗這樣好吃又好看的輔食，肯定胃口大開啦~~~
小貼士
●如果寶寶山藥過敏，媽媽們也可以將山藥替換成南瓜，同樣具有健脾養胃的作用哦！
●這道輔食不僅平時可以給寶寶吃，就算寶寶生病期間，也可以做給寶寶吃哦！
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