粥是最養人的食物,多喝粥不僅能補充營養,還有利於清理腸胃。
紅豆 : 補心瘦腹
紅棗 : 補血養顏
銀耳、百合 : 美容養顏
這款粥具有非常不錯的養血補肝、補中益氣、滋腎暖胃、增強免疫力的作用。同時還有降壓、降脂、美容的功效。
用電壓力鍋煮非常方便,晚上設定好,早上就能美美噠吃上。這個量是二人份的,人多請加倍。
簡單、快手、香糯、鮮滑!
你值得一試!
用料
大米 | 50克 |
紅豆 | 20克 |
紅棗 | 5枚 |
銀耳 | 10克 |
百合 | 10克 |
水 | 800ml |
簡單快手的銀耳紅棗粥的做法
備好所有食材
紅豆需提前泡發4小時(夏季可以放入冰箱泡發)。
銀耳泡發(約半小時)、去蒂撕成小朵。
將所有材料放入電壓力鍋內,選擇"煮粥"檔,待自動跳起鍋內汽自動回下,開蓋食用即可。
香糯、鮮滑!
小貼士
喜歡吃薄粥的親,可以多加100 ml水。