前兩天做個了熱量炸彈，今天就來個無油減脂版的炸雞，
就來做個韓式炸雞雙拼吃吃吧！！
蒜香蜂蜜炸雞和韓式原味炸雞哪個你更愛呢？
小孩子才做選擇，我兩個都要！！
用料
| 雞翅根一斤｜牛奶250g｜鹽兩勺｜黑胡椒適量 | |
| 蒜香蜂蜜味：蒜末多多｜蜂蜜兩勺｜鹽一小勺｜澱粉兩勺｜麵粉兩勺｜麵包糠兩勺｜雞蛋一個 | |
| 韓式原味：燕麥｜蒜末｜韓式辣醬兩勺｜番茄醬兩勺｜代糖一勺｜水適量 |
🌼不加一滴油的韓式炸雞雙拼｜無油減脂炸雞的做法
雞翅根加黑胡椒，鹽和牛奶醃製兩小時左右。
醃製好的雞翅根倒掉牛奶
一半裹上燕麥片
放在鋪了油紙的烤網上。
另一半加入蒜香蜂蜜味的材料
抓拌均勻後再放上去。
放入預熱好的烤箱中，空氣炸鍋模式180度烤20分鐘。
記得中途要拿出來翻面哦。
調好的韓式醬料
小火加熱冒泡
關火再加入烤好的雞翅根翻拌均勻。
兩個口味我都愛
有點烤黑了
小貼士
🌟Tips：
蒜香蜂蜜味的翅根建議把蒜粒抖掉，不然烤出來會有點苦🤦♀️
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