烹飪屋
網站首頁 新菜式 學做小吃 場合美食 學習烘焙 學甜品 主食做法 烹飪技巧 菜品口味 烹飪廚具 自制食譜
當前位置：烹飪屋 > 自制食譜 > 減肥食譜

【增肌減脂】【健身餐】美味低卡雞胸肉丸子

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:2.72W
「增肌減脂」「健身餐」美味低卡雞胸肉丸子的做法步驟圖

雞胸作為健身必備的蛋白食品深受健身黨的喜愛，可是一味的水煮雞胸天天吃也會乏味，今天這款雞胸丸子絕對讓你眼前一亮😋

用料  

雞胸肉 1塊
黑胡椒 1勺
鹽 3克
玉米粒 適量
青豌豆 適量
胡蘿蔔 適量
雞蛋 一隻

【增肌減脂】【健身餐】美味低卡雞胸肉丸子的做法  

  1. 挑一塊可愛的雞胸洗淨去筋膜

    「增肌減脂」「健身餐」美味低卡雞胸肉丸子的做法步驟圖 第2張

  2. 雞胸切小塊加雜蔬粒放入攪拌機打成泥

    「增肌減脂」「健身餐」美味低卡雞胸肉丸子的做法步驟圖 第3張

  3. 打個雞蛋進肉泥，加入黑胡椒和鹽拌勻

  4. 鍋內加水，水開後下丸子

    「增肌減脂」「健身餐」美味低卡雞胸肉丸子的做法步驟圖 第4張

  5. 戴上一次性手套，抓起肉泥在虎口擠出圓球狀

    「增肌減脂」「健身餐」美味低卡雞胸肉丸子的做法步驟圖 第5張

  6. 等丸子浮上水面就可以撈出來啦

    「增肌減脂」「健身餐」美味低卡雞胸肉丸子的做法步驟圖 第6張

小貼士

低脂高蛋白的雞肉丸子口感QQ彈彈，比水煮雞胸簡直好吃一百倍啊啊啊，多出來的可以放到冰箱冷凍，想吃的時候拿出來微波爐加熱就好啦

Tags：減脂 增肌 雞胸肉 低卡
猜你喜歡
減脂增肌快手低卡烤雞胸肉牛肉丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂增肌快手低卡烤雞胸肉牛肉丸子方法 減脂健身！減肥食譜！美味低卡雞胸肉丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂健身！減肥食譜！美味低卡雞胸肉丸子方法 健身餐 | 雞胸肉豆腐丸子 減脂餐低卡蛋白質必備 雞胸肉美味吃法食譜大全及做法，烹飪好吃的健身餐 | 雞胸肉豆腐丸子 減脂餐低卡蛋白質必備 雞胸肉美味吃法方法 減脂增肌雞胸肉滑丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂增肌雞胸肉滑丸子方法 「健身食譜」減脂增肌-雞肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的「健身食譜」減脂增肌-雞肉丸方法 不定期更新的減脂增肌低卡健身雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的不定期更新的減脂增肌低卡健身雞胸肉方法 高蛋白低脂雞胸肉丸子🍡 健身增肌減脂餐的福利😍食譜大全及做法，烹飪好吃的高蛋白低脂雞胸肉丸子🍡 健身增肌減脂餐的福利😍方法 健身減脂工作餐系列之—雞胸蘿蔔味增丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的健身減脂工作餐系列之—雞胸蘿蔔味增丸子方法 「低脂 無油 杜坎」健身增肌必備：雞胸豆腐增肌丸食譜大全及做法，烹飪好吃的「低脂 無油 杜坎」健身增肌必備：雞胸豆腐增肌丸方法 健身減脂增肌必備手撕雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的健身減脂增肌必備手撕雞胸肉方法
相關文章
正宗美味的煎雞胸肉—健身減脂增肌必備怎麼做 健身增肌減脂菜譜—香煎雞胸食譜大全及做法，烹飪好吃的健身增肌減脂菜譜—香煎雞胸方法 健身餐減脂餐增肌餐食譜大全及做法，烹飪好吃的健身餐減脂餐增肌餐方法 搬運（@健身小廚）健身版增肌減脂粉蒸雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的搬運（@健身小廚）健身版增肌減脂粉蒸雞胸肉方法 健身餐 減脂增肌餐食譜大全及做法，烹飪好吃的健身餐 減脂增肌餐方法 (低脂增肌)雞胸肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的(低脂增肌)雞胸肉丸方法 減脂增肌健身神器-烤雞胸肉蔬菜餅食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂增肌健身神器-烤雞胸肉蔬菜餅方法 增肌減脂之雞胸肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的增肌減脂之雞胸肉丸方法 滑嫩雞胸肉健身增肌餐食譜大全及做法，烹飪好吃的滑嫩雞胸肉健身增肌餐方法 減脂增肌瘦身餐——蔬菜雞胸肉烤串食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂增肌瘦身餐——蔬菜雞胸肉烤串方法
熱門文章
低脂增肌的雞胸肉漂丸食譜大全及做法，烹飪好吃的低脂增肌的雞胸肉漂丸方法 雞胸豆腐肉丸子（減脂增肌必備）食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸豆腐肉丸子（減脂增肌必備）方法 減脂增肌餐｜照燒海苔雞胸肉丸食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂增肌餐｜照燒海苔雞胸肉丸方法 健身增肌雞胸丸子的做法步驟詳細圖,操作簡單味道好 「香煎雞胸肉」減脂增肌 美味肉食食譜大全及做法，烹飪好吃的「香煎雞胸肉」減脂增肌 美味肉食方法 健身增肌減脂餐—燒烤牛肉食譜大全及做法，烹飪好吃的健身增肌減脂餐—燒烤牛肉方法 無油烤雞胸丸子(減脂增肌)食譜大全及做法，烹飪好吃的無油烤雞胸丸子(減脂增肌)方法 爆漿雞胸肉丸（減脂增肌）食譜大全及做法，烹飪好吃的爆漿雞胸肉丸（減脂增肌）方法 雞胸肉蘑菇丸子（增肌減脂高蛋白，26大卡/個）食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉蘑菇丸子（增肌減脂高蛋白，26大卡/個）方法 50天減脂增肌健身餐食譜大全及做法，烹飪好吃的50天減脂增肌健身餐方法 「野菜季」槐花雞胸蒸丸子 「增肌減脂餐」食譜大全及做法，烹飪好吃的「野菜季」槐花雞胸蒸丸子 「增肌減脂餐」方法 「減肥/增肌/健身」火雞香菇丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的「減肥/增肌/健身」火雞香菇丸子方法 雞胸肉妙用——雞肉丸子 減肥增肌餐食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉妙用——雞肉丸子 減肥增肌餐方法 烤雞胸肉（減脂增肌餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的烤雞胸肉（減脂增肌餐）方法 減脂增肌健身餐之牛肉抓飯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂增肌健身餐之牛肉抓飯方法
熱門搜尋
花蕾蕾貝果實驗室 豉椒象拔蚌 竹炭饅頭卷 同色 自制西瓜西米奶凍 年味～純手工餃子 粗鹽龍蝦 清蒸肉膏蟹 廣東人真會玩 梅香茄扣豆角 豆芽芹菜炒肉 納豆炒飯 海馬花旗參龍骨湯 蠔油牛肉家常版 梅子花生漬雪梨 純素版牧羊人派 學做生 海蔘乾貝湯 仔粒 油豆角燉排骨～ 蜂蜜馬鈴薯麵包 平時一些小經驗 羊排手抓飯簡單版 超級簡單日式炸蝦 北非米蒸羊肉 加點獨蒜 麻辣水豆腐 薯手 MM豆奶油蛋糕 濃郁的蜂巢蛋糕 懶人喵醬的食譜 下午茶芝士球 會展 喬麥涼 紅棗馬蹄糕真棗泥 醃製出油的鹹鴨蛋 鍋蒸涼皮不需要鑼 靈光心頭好料 吾家果 桃膠雪耳糖水✨ 青菜素丸子湯 美味的茶葉蛋做法 果語美食之紅棗糕 大燕條疏殘盞 羊肉燴飯 蛋糕卷裡的愛馬仕 夏日果味銀耳羹 戚風8寸少油少糖
推薦內容
增肌減脂餐健康雜糧飯配雞胸肉菜花食譜大全及做法，烹飪好吃的增肌減脂餐健康雜糧飯配雞胸肉菜花方法 增肌健身餐之蔥拌薄蒸雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的增肌健身餐之蔥拌薄蒸雞胸肉方法 正宗美味的「減脂增肌」無油低脂的黑椒雞胸肉丸怎麼做 低卡減脂餐｜雞胸肉時蔬卷 美味又健康食譜大全及做法，烹飪好吃的低卡減脂餐｜雞胸肉時蔬卷 美味又健康方法 一人食減肥減脂增肌瘦身健身餐食譜大全及做法，烹飪好吃的一人食減肥減脂增肌瘦身健身餐方法 「口蘑菜花紙包雞」減脂增肌健身餐食譜大全及做法，烹飪好吃的「口蘑菜花紙包雞」減脂增肌健身餐方法 減脂增肌美食~雞肉鱈魚丸子食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂增肌美食~雞肉鱈魚丸子方法 健身食譜減脂增肌規則有哪些 減脂減肥健身餐低溫雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂減肥健身餐低溫雞胸肉方法 「Mei醬減脂記」雞胸肉軟骨丸子-減脂增肌好幫手食譜大全及做法，烹飪好吃的「Mei醬減脂記」雞胸肉軟骨丸子-減脂增肌好幫手方法 增肌減脂21餐，健身修體食譜大全及做法，烹飪好吃的增肌減脂21餐，健身修體方法 減脂增肌健身餐之雞腿香菇燜飯食譜大全及做法，烹飪好吃的減脂增肌健身餐之雞腿香菇燜飯方法 蒸香菇青菜雞胸肉丸子（減脂健身餐）食譜大全及做法，烹飪好吃的蒸香菇青菜雞胸肉丸子（減脂健身餐）方法 健身餐減脂增肌雪菜牛蛙食譜大全及做法，烹飪好吃的健身餐減脂增肌雪菜牛蛙方法 雞胸肉吐司披薩/低卡高蛋白減脂增肌食譜大全及做法，烹飪好吃的雞胸肉吐司披薩/低卡高蛋白減脂增肌方法 增肌減脂鮮嫩低溫雞胸肉食譜大全及做法，烹飪好吃的增肌減脂鮮嫩低溫雞胸肉方法
最近更新
  • 四季豆肉糜臊子面
  • 康乃馨銀耳羹，讓媽媽更美麗
  • 芋泥花生醬三明治🥪
  • 甜品（芋圓）
  • 蔥花大肉包
  • 洋蔥豬肉燒麥（北方版）
  • 有點軟糯的大米麵包，據說還是島國網紅？
  • 臘魚仔油豆腐湯
  • 輸了顏值但沒輸味道的包菜炒蕎麥方便麵
  • 豬骨高湯塊
  • 烘焙No.3 全素黑豆布朗尼（減脂，健身甜點，無麵粉無油無蛋代糖，ft.禿九）
  • 霸王鱉雞
  • 雞肉白菜粉絲湯
  • 少糖早餐軟軟小麵包
  • 大米餐包
    • 烹飪屋 - 如何做美食，健身食譜，家常菜菜譜，製作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹飪屋 All Rights Reserved.