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蝦仁紫甘藍什錦炒飯

欄目: 減肥食譜 / 釋出於: / 人氣:8.88K
蝦仁紫甘藍什錦炒飯的做法步驟圖

用料  

紫甘藍 2片
蝦仁 隨意
臘腸 1根
白醋 半勺
白胡椒碎 適量
小半勺
1勺

蝦仁紫甘藍什錦的做法  

  1. 雞蛋+半勺白醋+白胡椒碎,拌勻,備用

    蝦仁紫甘藍什錦炒飯的做法步驟圖 第2張
  2. 蝦仁+料酒+白胡椒碎,醃製10分鐘

    蝦仁紫甘藍什錦炒飯的做法步驟圖 第3張
  3. 紫甘藍切絲+青豆解凍+臘腸切片,備用

    蝦仁紫甘藍什錦炒飯的做法步驟圖 第4張
  4. 雞蛋炒7分熟,盛出備用

    蝦仁紫甘藍什錦炒飯的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋內餘油+蝦仁至變色,盛出備用

    蝦仁紫甘藍什錦炒飯的做法步驟圖 第6張
  6. 鍋內底油,青豆+臘腸一起入鍋,炒至臘腸變透明

    蝦仁紫甘藍什錦炒飯的做法步驟圖 第7張
  7. 放入米飯炒勻

    蝦仁紫甘藍什錦炒飯的做法步驟圖 第8張
  8. 倒入炒熟的

    蝦仁紫甘藍什錦炒飯的做法步驟圖 第9張
  9. 放入紫甘藍,快速、快速、快速翻炒

    蝦仁紫甘藍什錦炒飯的做法步驟圖 第10張
  10. 加鹽+白胡椒碎,炒勻,出鍋

    蝦仁紫甘藍什錦炒飯的做法步驟圖 第11張
  11. 來吧,一起吃吧

    蝦仁紫甘藍什錦炒飯的做法步驟圖 第12張

小貼士

紫甘藍易熟,入鍋後快速翻炒,否則紫甘藍會掉色。