![不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃]( "不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃")
果腹又低卡~健康又美味~不管是保持身材的女人，还是挑食的孩子都是最佳选择！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 随意克 |
| 西兰花 | 几朵 |
| 淀粉 | 2勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米粒 | 数粒 |
| 香菇 | 1朵 |
不会长胖的鸡肉饼的做法
鸡胸剁成鸡茸，如果有料理机当然更方便~细腻一点为好。
![不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
蔬菜统统焯水后，剁成细细的颗粒。
![不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
各种蔬菜可以根据自己喜好添加。多加些孩子平时不喜欢的蔬菜，放在里补充营养，又挑不出来。专治挑食！
![不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
鸡茸剁好加入生抽，胡椒粉，淀粉，鸡蛋（按上面要求的量适当添加）充分搅拌。
![不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
所有食材充分搅拌
![不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
如果没有加淀粉不容易粘合，一会儿煎就容易散。
![不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
锅里加油，油热小火，挖弄一坨鸡茸放到锅里调整出适合的形状！小火慢慢煎咯。
![不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
翻面，两面煎熟即可~小火多煎一会儿，鸡肉比较容易熟！可以把剩余的鸡茸用油纸隔离弄成圆饼状放在冰箱等下次想吃再煎！做为汉堡夹肉，或者三明治都是不错的选择哦！
![不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "不会长胖的鸡肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
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