话说对于一个吃货来说,每天为了减肥,天天想着吃啥,啥能吃的满足又能减肥
我减肥不吃尽量不吃精米精面,变着法子想吃好吃的,期待我很多减肥餐吧
用料
鸡蛋 | 个 |
葫芦 | 个 |
葱 | 根 |
盐 | 克 |
杂粮面粉 | |
香菜 | 可不加 |
黑芝麻 |
减肥餐一葫芦杂粮鸡蛋饼的做法
杂粮面粉,葫芦切丝加水搅拌均匀
搅拌均匀加盐调料,尽量不要加太多调料,毕竟减肥不适合吃太多调味的东西
香葱香菜切碎备用
电饼铛加热,加入少许的油
面糊倒入平底锅中
推平
等面饼熟了以后打入鸡蛋,葱花香菜
推子推均匀,撒上少许黑芝麻,电饼铛开上下挡的
完美的出锅
小贴士
面糊记得不要太稠哦,不然出来的会有点硬,当然如果你能把握好时间,喜欢硬一点的鸡蛋饼也是可以自由选择的