健身餐，不光只有水煮一种做法～大家注意少油低脂肪少盐就可以！
用料
| 鸡胸 | 2块 |
| 鸡蛋清 | 3个 |
| 香菇 | 一盒 |
| 花菜 | 半盒 |
| 料酒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 油 | 很少 |
香菇花菜鸡胸饼的做法
花菜过次热水，再剁碎，口感更好；
香菇洗干净，拿盐水泡一下，再挤干水，剁碎。
鸡胸洗干净，挑去上面的脂肪（因为我有强迫症，哈哈），先切块，再双刀剁成馅！
还有几步没照片，我就一次性说了：
剁好的馅料混在一起，加一点盐，料酒，黑胡椒粉，三个鸡蛋清，一点水，搅啊搅，一定要混合均匀。然后把混合好的馅放在冰箱里，冷藏腌半个小时。
腌好以后，不粘锅放一丁点油，然后就是煎了，想要多大想要什么形状，就自己手握了！注意用小火，免得糊了。等两面都凝固了，差不多就好了。
低盐少油低脂肪，我做了800克，算了下热量也差不多800大卡，分四天吃，热量摄入非常少！
健身餐，不光只有水煮这一种做法！
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