红薯作为一种健康食品自不用说,关键这道小食还添加了牛奶和鸡蛋,并且用了极少的橄榄油,也没有再添加糖等佐料,所以是十分健康的膳食,非常适合小盆友。
用料
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 适量 |
大红薯 | 1个 |
糯米粉 | 适量 |
橄榄油 | 4毫升 |
玫瑰酱 | 适量 |
小盆友最爱的健康饮食红薯饼的做法
红薯去皮切片,上锅蒸熟,筷子能插进去证明就蒸好了。取出后静置到凉,主要是为了挥发多余水分。
红薯捯成泥状。
加入鸡蛋一枚,营养丰富,然后充分搅拌和匀。
倒入适量牛奶。用牛奶代替水也是为了增加营养。
逐步加入糯米粉,一边加,一边顺时针搅拌。其间,还可根据需要加入牛奶。
加牛奶和糯米搅拌成这个略粘稠的糊状即可。
电饼铛刷一层薄薄的橄榄油,大概4毫升。双手用水打湿,将搅拌好的食材搓成球状,然后放入电饼铛。注意: 必须手有水,这样才不粘手!!!
用手将球状按压成圆饼状,撒上白芝麻。注意: 按压时手上依然需要保持有水!!!
如果有煎蛋器,可以用它们来做造型,效果很好,也不粘。将红薯糊直接放到煎蛋器中,然后用蘸了水的手将其在器具中拍打填充,完成后直接取掉模具。
正反面烤至金黄色。
出锅摆盘,可以配上玫瑰花酱或者番茄酱,根据小盆友口味。
来个近照细节图
造型再来一波儿😍