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蔬菜鸡蛋饼

栏目: 饼 / 发布于: / 人气:1.58W
蔬菜鸡蛋饼的做法图解 蔬菜鸡蛋饼的做法步骤

牡蛎素有海中牛奶之称，是所有食物中含锌最丰富的，同时富含18种氨基酸B组维生素，是宝宝们提高免疫力和食欲的好帮手，做成粉，使用方便省时，搭配蔬菜鸡蛋营养素丰富！

关键营养素kpn：维生素A，硒，锌

用料  

鸡蛋 1个
菠菜 12克
胡萝卜 10克
牡蛎粉 1克

蔬菜鸡蛋饼的做法  

  1. 准备好所有食材

    蔬菜鸡蛋饼的做法图解 蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第2张

  2. 1.胡萝卜切丝焯水
    2.焯好的胡萝卜切碎

    蔬菜鸡蛋饼的做法图解 蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第3张

  3. 3.菠菜焯水切碎

    蔬菜鸡蛋饼的做法图解 蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第4张

  4. 4.将蔬菜和鸡蛋放入碗中加入牡蛎粉搅拌均匀

    蔬菜鸡蛋饼的做法图解 蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第5张

  5. 5.不粘锅刷核桃油
    6.倒入蛋液，小火煎熟

    蔬菜鸡蛋饼的做法图解 蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第6张

  6. 香喷喷的蔬菜鸡蛋饼做好了

    蔬菜鸡蛋饼的做法图解 蔬菜鸡蛋饼的做法步骤 第7张

小贴士

宝宝适合月龄：9月龄以上

Tags：蔬菜 鸡蛋 蔬菜鸡蛋饼
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