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20180806 低卡卷心菜炒面

栏目: 炒面 / 发布于: / 人气:6.39K

20180806 低卡卷心菜炒面的做法步骤图

这一份制作完成是215g，热量250大卡左右，如果想要再降低热量的话，可以不放油少放调料，但有可能会粘锅。

用料

包菜	150g
挂面	35g（煮熟会变100g）
生抽	2勺
老抽	2勺
盐	适量
蚝油	1勺
糖	5g
油	5ml

20180806 低卡卷心菜炒面的做法

水烧开，将面条煮熟，捞出放入凉水。
倒少许油炒熟蔬菜，加入酱料稍微焖一下。
将面条控干水，倒入少许芝麻油拌开，可以防止面条黏连。
将面条倒入锅中，和蔬菜一起翻炒至颜色均匀，火稍大，爆炒即可。

Tags：卷心菜炒面低卡

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