虾仁什锦蛋炒饭

减肥也要好好吃饭！每天为早餐准备的食材，我的原则是：
充足的碳水、优质的蛋白质、适量的脂肪、满满的蔬菜和水果

用料  

虾仁什锦蛋炒饭的做法  

1. 虾仁解冻后焯水，胡萝卜、荷兰豆切丁、鸡蛋打散备用

2. 锅里加少量油，加入鸡蛋炒熟起锅，把胡萝卜、荷兰豆、虾仁倒入锅

3. 炒一会，然后米饭加进去，米饭炒热后加入鸡蛋

4. 最后加盐调味...

小贴士

其实，做法就和蛋炒饭一样，只是料加的比较多。友情提示，要减肥就得少油少盐、少加米饭，多加胡萝卜、荷兰豆。