[备餐系列]奶酪三文鱼蔬菜拌饭🍚Cheesy Salmon & Veggie Rice

一人居，一人食。准备开始一个备餐系列。

空闲时候处理食材、大份做菜，存进冰箱里，随取随用，省时也能吃的健康营养。

用料  

[备餐系列]奶酪三文鱼蔬菜拌饭🍚Cheesy Salmon & Veggie Rice的做法  

1. 任意锅烧热（可喷适量椰子油），放入切小的孢子甘蓝和芝麻菜，加蔬菜汤水煎/煮。

2. 蔬菜大致变软后加入冷藏的杂粮饭和三文鱼块炒匀。加入盐、胡椒、香料，大致加热后关火。

3. 趁热拌入奶酪和营养酵母。

小贴士

5分钟料理，秘诀在于提前准备和速食净菜的合理运用。