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营养菠萝饭

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:2.17W
营养菠萝饭的做法步骤图，营养菠萝饭怎么做好吃

菠萝饭清香可口，营养价值高，有助于提高记忆力。但菠萝肉要先用咸水泡20分钟。

用料  

菠萝 1个
熟米饭 适量
青豆 适量
玉米粒 适量
胡萝卜丁 适量

营养菠萝饭的做法  

  1. 准备材料如下

    营养菠萝饭的做法步骤图，营养菠萝饭怎么做好吃 第2张

  2. 用刀切个长方形，用勺子把里面的菠萝肉挖出来，菠萝容器就准备好了，挖出的菠萝切丁备用

    营养菠萝饭的做法步骤图，营养菠萝饭怎么做好吃 第3张

  3. 锅里倒一点油，把青豆，胡萝卜丁，玉米，先放入锅中小火翻炒一下。

    营养菠萝饭的做法步骤图，营养菠萝饭怎么做好吃 第4张

  4. 再把米饭倒入一起翻炒，米饭炒散，再把菠萝倒入锅中翻炒一下。

    营养菠萝饭的做法步骤图，营养菠萝饭怎么做好吃 第5张

  5. 即可出锅，把炒好的菠萝饭倒入菠萝容器

    营养菠萝饭的做法步骤图，营养菠萝饭怎么做好吃 第6张
Tags：菠萝 营养 营养菠萝饭 好吃
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