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营养美味健康的菠萝饭😋

栏目: 炒饭 / 发布于: / 人气:1.4W
营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图

用料  

菠萝 半个
米饭 1碗
鸡蛋 1个
青豆 50克
玉米粒 50克
胡萝卜粒 50克
虾仁 10只
洋葱 30克
蒜头 4瓣
姜 少许
酱油，蚝油，盐 少许

营养美味健康的菠萝饭😋的做法  

  1. 用小勺挖出菠萝肉😋用盐水浸泡。菠萝壳待用。

    营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图 第2张

  2. 鸡蛋炒至凝固即可盛出，虾仁用少量白胡椒粉，料酒和盐腌制几分钟。洋葱切碎，姜切沫，蒜切片待用。豌豆+胡萝卜+玉米粒开水焯1分钟沥干水待用。

    营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图 第3张

  3. 锅中油热，爆香葱姜蒜，倒入豌豆+胡萝卜+玉米粒略炒，加入少许盐，生抽和蚝油炒至变色，加入鸡蛋和菠萝粒翻拌均匀。

    营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图 第4张

  4. 加入煮熟的米饭😋

    营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图 第5张

  5. 彻底翻炒均匀😋

    营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图 第6张

  6. 开吃😋～

    营养美味健康的菠萝饭😋的做法步骤图 第7张
Tags：健康 营养 美味 菠萝
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