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洋芋擦擦

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:2.87W
洋芋擦擦的做法图解 洋芋擦擦的做法步骤

土豆粉吃饭很多，这种做法简单少油不腻大人小孩都爱吃

用料  

土豆 2个
辣椒粉 1勺
盐 适量克
面粉 适量克
生抽 1勺
十三香 适量勺
胡萝卜 1根

洋芋擦擦的做法  

  1. 1.清洗两个土豆切短条，（不要切丝成一坨不好炒口感不好）
    2-切好的土豆放入盆里，加入适量面粉让每个土豆都沾上面粉不成坨即可

    洋芋擦擦的做法图解 洋芋擦擦的做法步骤 第2张

  2. 拌好加入点十三香，不要放盐容易出水，放入蒸笼，烧开计时中火8分钟出锅

    洋芋擦擦的做法图解 洋芋擦擦的做法步骤 第3张

  3. 在蒸的过程准备喜欢吃的配菜。青椒，肉，都可以，基本上我放锅到出锅就13分钟左右，然后开炒

    洋芋擦擦的做法图解 洋芋擦擦的做法步骤 第4张

  4. 因为整好的洋芋是熟的，所以配菜炒7分熟在倒入蒸好的洋芋，放点盐生抽就可以出锅了

    洋芋擦擦的做法图解 洋芋擦擦的做法步骤 第5张

  5. 特别好吃，那天想换个口味可以给家人做做

    洋芋擦擦的做法图解 洋芋擦擦的做法步骤 第6张

小贴士

1.土豆泡水时间不易长
2因为土豆粉成份淀粉含量高，碳水为主可以当主食吃，不要加入太多乱七八糟的调料，我自从自己做饭，长期肥胖问题解决了，拒绝重口味

Tags：洋芋 擦擦 洋芋擦擦
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