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低蛋白主食之——米饭团（适合出游带）

栏目: 饭 / 发布于: / 人气:2.26W
低蛋白主食之——米饭团（适合出游带）的做法步骤图

低蛋白大米本身粘性很足，有点糯米的性能，很好团成饭团。弹弹糯糯的口感，适合CKD&PKU人群，如果出游的话可以用饭盒带上作为主食食用，方便好看还满足饮食规律性。

用料  

低蛋白大米 100g克
水 克
黑胡椒 克
盐
可选材料：
黄瓜
胡萝卜
青菜

低蛋白主食之——米饭团（适合出游带）的做法  

  1. 将脱蛋白大米按照蒸米饭的方法蒸好，放置到温热状态备用。

  2. 期间将喜欢的蔬菜切丁放好，钾高的可以焯水备用。

  3. 将蔬菜和米饭混合，放一点点盐和黑胡椒调味（根据自身情况控制调料量），然后就团团团吧！太粘的话手上沾一点点水就好。如果外出，放凉了以后吃也不是太影响味道，挺好吃，糯糯的，这样出行短途就不怕饮食超标啦^ ^

小贴士

加入喜欢的肉肉也是可以的哈，大家算好量就好

Tags：主食 出游 低蛋白 米饭
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