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减脂期杂粮饭
栏目:
饭
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发布于:
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上班族,
减脂期
记录
用料
红糙米
30克
黑米
15克
燕麦
米
15克
荞麦
15克
黑藜麦
15克
薏仁米
15克
减脂期杂粮
饭
的做法
随意搭配,取用量75g左右,加入200g水,预约过夜,选择粗粮饭
成品米饭约200g,分成2份食用
Tags:
减脂期
好吃
杂粮
减脂期杂粮饭
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