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小朋友超爱的五彩饭团

栏目: 饭团 / 发布于: / 人气:1.83W
小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤图

春天来了,带着孩子野餐,吃着迷你五彩团,再好不过了。

用料  

米饭 适量
三文鱼 两块
西兰花 两朵
胡萝卜 五分之一
黄瓜 四分之一
紫菜碎 适量
柠檬 几片

小朋友超爱的五彩饭团的做法  

  1. 三文鱼柠檬腌制十分钟以上

    小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤图 第2张
  2. 西兰花焯水,然后三种蔬菜焯水。

    小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤图 第3张
  3. 不粘锅加橄榄油,三文鱼煎熟炒碎

    小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤图 第4张
  4. 所有蔬菜加入一起翻炒。

    小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤图 第5张
  5. 出锅,加入紫菜碎,拌匀后,放入饭团模具。(没有模具,直接手握饭团。)

    小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤图 第6张
  6. 可爱的迷你五彩饭团制作成功。

    小朋友超爱的五彩饭团的做法步骤图 第7张

小贴士

1、胡萝卜也可以提前焯水
2、还可以加入其他蔬菜,别忘了切碎
3、我这次做,胡萝卜没有焯水,所以和鱼一起入锅翻炒,炒至熟,加入其他焯水的蔬菜。
4、为了饭团有味,我放的是日本婴儿拌饭料。如果没有直接用做紫菜包饭的紫菜撕碎,放进饭里拌匀。

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