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饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺

栏目: 饺子 / 发布于: / 人气:3.02W
饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图

最近粗粮吃的有点多，来点精致碳水，又想少油少盐不长肉。

用料  

饺子皮 12张
鸡蛋 2个
胡萝卜 半根
木耳 若干
虾滑 一包100克
玉米 半根
洋葱 一丢丢

饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法  

  1. 几乎都是之前备餐准备好的材料，饺子皮买的现成的。

    饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第2张

  2. 没有十三香，加了孜然粉，花椒粉，耗油，一点点盐，使劲搅拌

    饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第3张

  3. 饺子皮擀成两倍大

    饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第4张

  4. 本来想包大饺子，顺手就成了包子形，索性就一样吧，馅一定要饱满。包的差不多就准备蒸屉，烧水。

    饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第5张

  5. 12个大饺子（包子）好了，此时锅中水开

    饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第6张

  6. 入开水锅，蒸10分钟

    饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第7张

  7. 出锅先焖个几分钟

    饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第8张

  8. 上桌前啃一个试试味道，贼棒嘿

    饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第9张

  9. 上桌就是十个了，偷偷吃了俩

    饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第10张

  10. 再来张照片，皮子够薄，馅料够丰富，且少油少盐。港式茶餐厅的虾饺不香了

    饺子皮快手餐（1）低卡大蒸饺的做法步骤图 第11张
Tags：手餐 蒸饺 低卡大 饺子皮
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