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低脂🎃南瓜馒头

栏目: 馒头 / 发布于: / 人气:3W
低脂🎃南瓜馒头的做法步骤图,怎么做好吃

疫情期间自学成才的“民间面点师”🤣,多次磨合总结得出的秘籍📜,期待越来越好的面点大作😛

用料  

南瓜 523克
酵母 10克
纯牛奶 300克
木糖醇 30克
中筋面粉 1000克

低脂🎃南瓜馒头的做法  

  1. 南瓜洗净去皮备用。

    低脂🎃南瓜馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 只加了300ml纯牛奶后用九阳破壁机五谷豆浆模式把南瓜打成糊状(很多配方用的蒸锅蒸熟再捣碎),放凉温度低于35度即可。

    低脂🎃南瓜馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 上图破壁机刻度是🥛➕🎃总量,实际用量根据面粉的吸水程度来放,最终整成如图中“三光”面团就可以。

    低脂🎃南瓜馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 16度的室温,放在58度暖气片旁边两小时发成蜂窝状。

    低脂🎃南瓜馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. (♥️重点♥️)切成50克左右面剂子,单个面剂子至少揉3×7=21次,这样口感才蓬松😋,可以刷点玉米油在硅胶垫上揉成圆面团,全程无须散粉(📩此处忘记拍新图了,用老图替代一下)用切刀划四条线整成南瓜状,中间用蓝莓点缀。

    低脂🎃南瓜馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 蒸锅底刷一层薄薄的玉米油,防止面剂子粘锅,醒发15分钟。

    低脂🎃南瓜馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 冷水上锅蒸20分钟,别急着揭盖子,几分钟再开盖,美丽出炉😍🎉

    低脂🎃南瓜馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 口感有嚼劲又蓬松,朋友们说可以打💯分😂

    低脂🎃南瓜馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 是不是跟我们家🎃灯很配呢?

    低脂🎃南瓜馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第10张