五彩缤纷荞麦面

营养丰富的减脂餐

用料  

五彩缤纷荞麦面的做法  

1. 各种蔬菜切丁，豌豆玉米煮15分钟捞起，千张红萝卜木耳煮5分钟捞起，准备蒜末、葱段

2. 锅热加两滴橄榄油，小火加入蒜末，葱段炒香

3. 下番茄块炒至出水

4. 依次加入蔬菜丁

5. 加少许蚝油、生抽，加凉白开水淹没菜就行

6. 少许芡粉，勾成汁，倒入蔬菜锅中

7. 另起一锅烧水煮荞麦面

8. 面好捞起

9. 蔬菜收汁，倒入面上，搅拌均匀

10. 开始享用吧～

小贴士

减肥期间的小创意～配上一杯鲜榨香蕉牛奶汁，完美✅