💯低脂低卡低热量的秋葵炒鸡丁，想瘦的小姐姐小哥哥们一定要收藏哦‼️
用料
| 秋葵 | 300克 |
| 鸡胸肉 | 200克 |
| 红辣椒 | 1个 |
| 生姜 | 2片 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 玉米油 | 10克 |
| 味极鲜 | 8克 |
| 蚝油 | 8克 |
| 料酒 | 10克 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 玉米淀粉（生粉） | 3克 |
| 盐 | 1～2克 |
| 太太乐原味鲜 | 少许 |
🔥好吃不长肉的秋葵炒鸡丁❗️💯越吃越瘦❗️的做法
鸡胸肉切丁，放入料酒、味极鲜、蚝油、胡椒粉、淀粉（生粉）腌制10分钟～
锅内放清水，一丢丢盐，大火烧开，放入洗干净的秋葵，焯一分钟捞出，过凉水备用～
秋葵斜刀切片～
红辣椒🌶️切圈，生姜切末，大蒜切片～
炒锅内放玉米油，姜蒜爆香，再放入腌制好的鸡丁，炒熟盛出～
锅里再放一丢丢玉米油，放入红辣椒圈和秋葵，放少许盐，翻炒片刻（如果粘液很多，此时可以淋少许水）放入炒熟的鸡丁，最后放少许太太乐原味鲜，翻炒均匀即可出锅～
端上桌，开吃啦🥢
小贴士
⚠️咸淡根据自家口味增减～
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