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冷やし中華(中华凉面)纯素版

栏目: 面条 / 发布于: / 人气:1.94W
冷やし中華(中华凉面)纯素版的做法步骤图

之前看了蜡笔小新就一直想吃中华凉面,但是又不吃蛋和火腿,所以换了看起来黄黄的寿司萝卜和齐善家的早餐素肠。再加上天气太热,吃一个凉拌的面度过夏天是最不错的了。
普通的中华凉面一般是用碱水面做,因为最近都在吃粗粮把面条换成了低GI的荞麦面。
这个菜谱是一人份的,如果家里人多的话料可以多准备一些。

用料  

荞麦面 100克
胡萝卜 1/4根
白萝卜 1/8根
寿司萝卜 2根
黄瓜 1/3根
绿豆芽 少许
齐善家的早餐素肠 半根
黑木耳 5-6朵
芝麻 少许
生抽 1勺
芝麻酱 1勺
2克

冷やし中華(中华凉面)纯素版的做法  

  1. 将木耳浸泡一夜。黄瓜、胡萝卜、白萝卜洗净切丝。绿豆芽洗净,和黑木耳一起焯水。焯水后将黑木耳切丝。寿司萝卜和素肠切丝。

  2. 烧一锅开水,将荞麦面煮熟后过凉水,盛入盘子中。摆上切好的蔬菜,中间撒上白芝麻

  3. 用盐、芝麻酱、生抽调一个酱汁,吃之前浇在面上,再把蔬菜、面和酱汁拌在一起,喜欢吃酸也可以加点醋。

    冷やし中華(中华凉面)纯素版的做法步骤图 第2张
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