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三层米油的小米粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.71W
三层米油的小米粥的做法图解 做法步骤

小米粥油越多，才越有营养哦，米脂小米能熬出三层米油，养胃养气血！

用料  

小米 50克
清水 600克

三层米油的小米粥的做法  

  1. 半碗小米浸泡半个小时

    三层米油的小米粥的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 小米是晾晒后再去皮，直接装袋子，最好不要淘洗，营养大多都在米糠里

    三层米油的小米粥的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 水烧开之后再加小米和泡米的水，大概大火熬5-6分钟，小火熬20分钟左右

    三层米油的小米粥的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 熬好之前加点食用油，颜色会更亮

    三层米油的小米粥的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 第一层米油

    三层米油的小米粥的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 第二层米油

    三层米油的小米粥的做法图解 做法步骤 第7张

  7. 第三层米油

    三层米油的小米粥的做法图解 做法步骤 第8张

小贴士

①可以泡半个小时，但是不要淘洗
②一定开水后再下米

Tags：三层米油的小米粥 小米粥 米油
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