功效：红枣粥香甜、黏糯、可口，具有补气养血、健脾养胃的作用。
特别提示：常人于春季经常服食，可使人精力充沛、食欲增加、大便通畅。气血不足、营养不良、血小板减少、慢性贫血、过敏性紫癜和血小板减少性紫癜之人，以及病后体质虚弱者，宜在春季经常服食。慢性肝炎患者，一年四季均可食用，颇多裨益。
用料
| 红枣10～15个 | |
| 糯米或粳米50～75克 |
红枣粥& 补气养血、健脾养胃的做法
选取色红、肉厚、饱满、核小、味甜的上好红枣，洗净。
将红枣与糯米或粳米一同放入小锅内，以小沙锅为佳，加入适量清水，同煮为稀薄粥。
小贴士
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