健脾养血粥

将芡实、大米、红枣和花生分别洗净，一同炖煮成粥，其成品颜色较深，口感较稠，香味浓郁，既滋补又易于消化，养生又养颜，尤其适宜孕产妇食用。

用料  

健脾养血粥的做法  

1. 购买如图所示食材。

2. 将大米50克淘洗净；将芡实25克、花生30克放入容器中，加清水洗净，芡实、花生泡发一个小时；将红枣20克去核洗净，切片。

3. 破壁机中放入大米、芡实、花生、红枣、红糖20克，加入600毫升水。合上机盖，选择对应功能键，启动程序。

4. 待制作完成，开盖即可享用。
   
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小贴士

芡实需提前一晚泡发好。