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超简单-芝麻糊♨️芝麻花生粥（自制美味又正宗）

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:3.35W
超简单-芝麻糊♨️芝麻花生粥（自制美味又正宗）的做法图解 做法步骤

芝麻这种食材本身就营养很丰富
有补肝肾、益血乌发、润肠通便、美容抗衰，还有降低胆固醇等功效。
反正从小吃了
在外面的无论是芝麻糊还是芝麻糕，额..就是没味道

可以和花生、核桃、薏米、山药、黑豆、小米等等一起煮都行

用料  

黑芝麻 适量
花生 适量
薏米 适量
米 1杯
黄糖/冰糖 2片/大块
水 适量

超简单-芝麻糊♨️芝麻花生粥（自制美味又正宗）的做法  

  1. 先煮糖水：糖提前加水煮化，放一旁待用
    铁锅里放水煮着先
    🌟这里说一下，不要用电磁炉，会糊糊糊
    用煤气火..反正明火的，最好还是铁锅，定不沾底

  2. 薏米和米提前泡一个钟以上（泡的越久越容易打）
    手抓两大把自家种的黑芝麻😃，洗净滤水
    花生洗净滤水

    超简单-芝麻糊♨️芝麻花生粥（自制美味又正宗）的做法图解 做法步骤 第2张

  3. 我用的搅拌机打。（有搅拌机真的太方便了，做很多东西都方便）

    黑芝麻、米、薏米都在同一趟水里分次加入的打就行了。很碎，很快就打完

    花生搅拌机打成粒

    超简单-芝麻糊♨️芝麻花生粥（自制美味又正宗）的做法图解 做法步骤 第3张

  4. 开小火。打完的浆倒到滚水里煮
    （多翻搅！多翻搅！多翻搅！）

    再次滚开倒花生（后来我又加了核桃😅）
    煮煮煮到小滚一会儿，倒糖水

    期间多搅拌就行，感觉太粘稠就加水

    煮到滚大泡泡状态再滚几分钟

    超简单-芝麻糊♨️芝麻花生粥（自制美味又正宗）的做法图解 做法步骤 第4张

  5. 成品👆开吃！

    超简单-芝麻糊♨️芝麻花生粥（自制美味又正宗）的做法图解 做法步骤 第5张
Tags：芝麻糊 美味 花生 正宗 芝麻
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