小米燕窝牛奶粥

修复牙齿后，暂时丧失了咀嚼能力。每天汤汤水水，怎么样才让身体在暂时不能给予大量营养品的情况下也可以保持健康状态？中午吃了几根面条，残渣挂在伤口上，甚是担心，明天还要找牙医处理。人这辈子想要尽善尽美，要付出的代价太沉重……

用料  

小米燕窝牛奶粥的做法  

1. 燕窝洗干净用太极水泡发

2. 煮小米粥 ➕蒸煮好的燕窝➕牛奶

3. 最近8周，56天差不多都要这样吃。又奢侈，又无奈。

小贴士

可以是减肥餐，参考一下，连吃了三天，减重3公斤。