🥛牛奶燕窝

🥛牛奶配燕窝 美容又养颜

用料  

🥛牛奶燕窝的做法  

1. 燕窝我只买香港楼上的这个牌子 老品牌有保障

2. 楼上的燕窝基本没有杂毛 不需要特别处理

3. 用无油的碗装纯净水 取3-5片燕窝泡发8个小时

4. 泡发好的燕窝是这样的

5. 将泡发好的燕窝装入炖盅里

6. 加80度左右的水至满过燕窝即可  我一般喜欢炖的干一点 比较好保存 如果喜欢炖的水一点的话就放多一点点的水就可以了

7. 可以选择放入蒸炉里蒸 30分钟

8. 也可以选择放炖盅里隔水炖 半个小时即可 我比较推荐这个方法 用开水开水炖 比较容易掌握时间

9. 炖好的燕窝装入干净的密封容器里 放到凉了以后就可以盖上盖子房间冰箱啦

10. 每天早晚空腹喝效果最好哦 一小勺就好 放入牛奶豆浆 果汁里面都OK哒

11. 燕窝滋补养颜每天早晚空腹一勺就够了 但是要坚持喝才有效果 如果不坚持喝 哪怕一天吃一大碗 也没有什么用 哈哈 我就是坚持这样喝的 ❤️