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老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.57W
老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心的做法步骤图

桂圆有名龙眼，富含糖分和维生素，具补心益脾养血安神功效，今天给大家分享一道安神养心益睡眠的食谱-桂圆炖猪心

用料  

猪心 1个
前腿瘦肉 500克
桂圆干 10颗

老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心的做法  

  1. 备好主材

    老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心的做法步骤图 第2张

  2. 猪心和瘦肉切片

    老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心的做法步骤图 第3张

  3. 姜片料酒焯水沥干备好

    老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心的做法步骤图 第4张

  4. 准备一个大炖盅，放入备好的猪心瘦肉，桂圆，配合放些沙参，玉竹，莲子，加足够的清水，放锅里隔水炖先大火烧开再小火1小时左右

    老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心的做法步骤图 第5张

  5. 炖好开盖，放适量食盐，就可以食用啦，今晚喝这道汤，祝你晚上有个好睡眠。

    老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心的做法步骤图 第6张

小贴士

桂圆性热，不能放多。

Tags：睡眠 养心益 猪心 安神 桂圆
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