奶香南瓜麦片粥

利用手边的新鲜蔬菜和水果，搭配五谷杂粮，换着花样煲煮果蔬粥。汤汁可稀可稠，可甜可咸，轻补益五脏，健脾助消化，不给身体增加过多的负担，呵呵，一碗粥也有力量呢~~

用料  

奶香南瓜麦片粥的做法  

1. 南瓜去皮切小块，加水放入沙锅内，煮至南瓜软烂，加入半片黄糖片，并用汤勺轻轻将南瓜捻碎

2. 往步骤（1）中加入牛奶，继续熬煮，再次沸腾的时候放入速溶麦片，不停搅拌直至所用材料混合均匀，细腻光滑后，即可盛碗，中心点缀松子仁，即可食用了

小贴士

营养小卡片：
秋天是南瓜丰收的季节，南瓜性温、味甘，具有润肺益气、化痰解毒和健胃促消化的功能。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，对免疫系统发挥多方面的调节作用，还可降糖降脂，润肤养颜。
燕麦片是由燕麦加工制成的，是一种低糖、高营养、高能食品，可以有效地降低人体中的胆固醇，降糖降脂，常食还能改善人体的血液循环，缓解压力，排毒养颜，长期食用具有减肥功效，特别适宜用牛奶调配。