宝宝辅食：冬瓜饭

冬瓜饭的味道简直惊艳我，吃进嘴里米饭Q，嚼到冬瓜又满是粉粉的汁水饱满的感觉，粉好吃的。有饭、有肉、有菜，吃一碗营养满满。
冬瓜含有多种微量元素，还富含果胶纤维，适合给宝宝夏季补充水分和微量元素，避免便秘。冬瓜还有清热解暑的食疗作用。
适合年龄：1岁以上，咬不动五花肉的需要把肉切更小块，然后多煮一会。
难度：中
制作时间：40-50分钟
用具：刀、砧板、炒锅/平底锅、电饭锅

用料  

宝宝辅食：冬瓜饭的做法  

1. 准备好所有食材，冬瓜去皮清洗干净后切丁。

2. 猪肉切丁，肉可以稍稍带点肥会更好吃。

3. 热锅，少许油，倒入五花肉片翻炒至表面变色。

4. 加入冬瓜翻炒一会，放入宝宝薄盐酱油。

5. 放入清洗好的大米简单翻炒几下。

6. 倒入步骤5的所有食材和汤料，在加入100-120g左右的水，按下电饭锅煮饭模式就可以了。
   》因为冬瓜含比较多水分，所以比起以往水放的会比较少，和米齐平就差不多了

7. 煮好，打开电饭锅香味四溢，边拍照边吃，拍完吃完，哈哈

小贴士

Hi，你好！
我是营养师和健康管理师窝小芽
用四年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。