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宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:1.75W
宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

用料  

奶油南瓜 50g
紫薯 50g
冲泡好的奶粉 45g
中筋面粉 40g
山药粉 10g
酵母 1g

宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法  

  1. 准备食材:奶油南瓜50克、紫薯50克、冲泡好的奶粉45克、中筋面粉40克。山药粉10克、酵母1克。

    PS:因为奶油南瓜的味道特别香甜,所以不需要加糖也很好吃哟~

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第2张
  2. 黄色面糊:奶油南瓜50克,冲泡好的奶粉20克,酵母0.5克,山药粉5克,中筋面粉20克。

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第3张
  3. 紫色面糊:紫薯50克,冲泡好的奶粉25克,酵母0.5克,山药粉5克,中筋面粉20克。

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第4张
  4. 把紫薯去皮切片,南瓜去皮切小块,一起上锅15-20分钟至熟透。

    PS:能看出奶油南瓜的质地特别的细腻,这样的南瓜口感也很好哟!

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第5张
  5. 把南瓜和紫薯分别过筛压成细腻的泥状。

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第6张
  6. 分别取20克紫薯泥和20克南瓜泥。

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第7张
  7. 在碗中加入20克中筋面粉,5克山药粉,加入0.5克酵母,20克紫薯泥,倒入25克冲泡好的奶粉。

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第8张
  8. 用勺子混合均匀。

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第9张
  9. 做好的面糊是这样非常黏稠的状态。

    PS:不管是南瓜糊还是紫薯糊,面糊都不能太稀,否则蒸出的发糕会有些黏。

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第10张
  10. 把20克中筋面粉,5克山药粉,0.5克酵母,20克南瓜泥放入碗中,再倒入20克冲泡好的奶粉。

    PS:因为南瓜的水分比紫薯多,所以加入的冲泡好的奶粉的量,也是不一样的,姐妹们要注意一下~

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第11张
  11. 用小勺搅拌均匀。
    做成和紫色面糊同样黏稠度的面糊即可。

    PS:因为南瓜水分不同,所以,一定要根据实际情况调整,如果觉得面糊稀,可以加少许面粉调节下黏稠度。

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第12张
  12. 在模具底铺上烘焙纸防粘,把紫色面糊和黄色面糊像我这样随意摊好,铺匀即可。

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第13张
  13. 蒸锅中有50度的温水,把面糊放入蒸锅,盖好盖子,不开火,着发酵30分钟,直到面糊长高至2倍大。

    PS:现在天气比较热,发酵还是很轻松的,直接在温暖的地方发酵或者放在锅里发酵即可。

    如果用烤箱发酵,需要调至发酵程序,下管37度发酵30分钟,至2倍大即可。

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第14张
  14. 看!等到面糊明显长高,就可以开大火,蒸20分钟至熟透,蒸好后别立即开盖,再多焖5分钟,发糕熟透即可。

    PS:发糕蒸好不要立刻开盖,要不突然遇冷容易塌陷。

    蒸发糕的模具不同厚度不一样,蒸的时间也是需要根据实际情况来控制的,一定要把发糕蒸熟透才行哈!

    可以在碗上盖上一张烘焙纸然后再蒸,就不会滴入水汽了。

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第15张
  15. 蒸好后,把模具倒扣过来,先放凉些。

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第16张
  16. 然后脱模,揭去烘焙纸,切成小块就可以给宝宝抓着吃啦~

    宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤图 第17张

小贴士

发糕蒸好不要立刻开盖,要不突然遇冷容易塌陷。

蒸发糕的模具不同厚度不一样,蒸的时间也是需要根据实际情况来控制的,一定要把发糕蒸熟透才行哈!

可以在碗上盖上一张烘焙纸然后再蒸,就不会滴入水汽了。

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