长期食用胚芽米的好处！
1、 促进儿童健康发育成长。
2、 提高免疫力，改善眼健康。
3、 帮助减肥，解除便秘。
4、 使血糖值正常化。
5、 降低胆固醇和中性脂肪血中浓度
用料
| 土豆 | 1个 |
| 小葱 | 2根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 猪肉馅 | 30克 |
| 胚芽米饭 | 40克 |
| 淀粉 | 适量 |
| 核桃油 | 适量 |
| 红枣花生酱 | 适量 |
宝宝辅食——蛋包土豆泥的做法
准备土豆、小葱、鸡蛋、猪肉馅、胚芽米饭、淀粉、核桃油、红枣花生酱
小葱切碎，锅中刷少许核桃油，葱花炒香
肉馅炒熟
土豆蒸熟，压泥，放入熟肉馅中，在加胚芽米饭拌匀
鸡蛋加淀粉打匀，煎成小薄饼
蛋饼中包土豆泥米饭，煎至金黄出锅
淋上红枣花生酱即可
开吃吧
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小贴士
适合一周岁以上宝宝
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