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宝宝也能吃的白灼菜心

栏目: 儿童食谱 / 发布于: / 人气:2.38W
宝宝也能吃的白灼菜心的做法步骤图

用这个方法还可以白灼生菜、秋葵、芥蓝……
调汁在烧水烫菜时调好，可根据自己口味调整，可以加糖或用蒸鱼豉油代替生抽

用料  

菜心 克
蒜 瓣
蚝油 勺
生抽 勺
盐 克
油

宝宝也能吃的白灼菜心的做法  

  1. 菜心洗净，去掉比较老的根部

    宝宝也能吃的白灼菜心的做法步骤图 第2张

  2. 锅内加入水，少许盐和油，水开后放菜心，我喜欢多烫一会儿（将近两分钟），菜软一点孩子能嚼得动

    宝宝也能吃的白灼菜心的做法步骤图 第3张

  3. 捞出摆盘

    宝宝也能吃的白灼菜心的做法步骤图 第4张

  4. 锅烧热倒油，油热后调至小火，放蒜蓉，马上放调汁（提前准备：生抽、蚝油、水混合），搅拌着

    宝宝也能吃的白灼菜心的做法步骤图 第5张

  5. 调汁冒泡后淋在菜心上，完成✅

    宝宝也能吃的白灼菜心的做法步骤图 第6张
Tags：白灼 宝宝 菜心
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